2017.04.10 |ヘルス   

【週刊脳トレ】空間認識、類推力、統合機能のトレーニング 「組み合わせ選び」

 年とともに記憶力だけでなく思考をまとめる力も衰えてくるもの。そこでオススメなのが「脳トレ」(認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修)です。脳を働かせて元気にしてあげましょう!

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 脳も体の各器官と同じく、血液を必要としています。頭を使って考えたり覚えたりすることは血流を高め、脳の神経細胞では情報のやり取りがスムーズになってきます。

 今回は「組み合わせ選び」という脳トレをご紹介します。「空間認識」、「類推力」、「統合機能」に関係します。「空間認識」は、物体の形や位置関係などを把握するために必要な能力。「類推力」は、ヒントから結果を推し量る能力。「統合機能」は、さまざまな知識や記憶を整合性を持たせてまとめます。

 認知症を予防したい、MCI(軽度認知障害)を少しでも改善に導きたいという方は、脳トレをやってみましょう。

脳トレに挑戦!

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