2017.06.05   

【週刊脳トレ】3種類の脳トレで頭をリフレッシュ!・まとめ

 脳は「いつもやっていることと少しズレたこと」を行うと、血流が高まって活性化につながります。今回ご紹介した脳トレは、どれも日常的に行うことがまずない問題です。一度で正解できなくても焦ることはありません。何度でも挑戦することが大切なのです。生活に脳トレを取り入れて、脳の元気を維持していきましょう!

監修:広川慶裕(ひろかわよしひろ)

脳トレhirokawa

1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防/治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない! 38の方法』(すばる舎)、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』(悟空出版)など。

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