2017.09.25 |ヘルス   

【週刊脳トレ】「空間認識」機能を駆使しよう!「鏡の中は?」

 脳の働きが衰えると歩行や車の運転など、移動さえもままならなくなることがあります。日常から体調管理に加え「脳トレ」(認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修)を日課に取り入れて、脳の元気を維持していきましょう。

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 パズル、計算、クイズなど頭を使うと脳へ血液が送られやすくなります。すると、脳に存在する神経細胞では情報の行き来が良好になり、ひいては脳の機能が改善してきます。

 今回は「鏡の中は?」という脳トレです。脳の役割の中でも特に、物体の形や大きさ、向きなど人間の行動に必要な「空間認識」の機能を鍛えます。

 脳トレは認知症予防、MCI(軽度認知障害)の改善などの補助になるので、ぜひ挑戦してみてください。

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