【3問で答えがわかる心理テスト】晴れない心のモヤモヤ。その不満はどこから？深層心理を探る

　はっきりした原因はわからないけれど、なんだか気分が乗らない、イライラしがち…。抑圧の多い生活が避けられない現状に、少しづつ不満が溜まっていっているのかも。質問に答えることで深層心理を探って、あなたが何を不満に思っているのか探ってみて。原因を知ることが、対処の参考になるはず。

あなたが抱える不満の原因は？（画像／GettyImages）

Q1　将来のことより、目の前の問題を優先して生きてきた気がする。

yes　→2へ

no　→3へ

Q2　こんな時期だけど、機会があればやってみたいのは？

a　聖火ランナー　→4へ

b　海外ひとり旅　→5へ

Q3　あなたが試したくなるのは、どちら？

a　からだにいい食品　→6へ

b　傑作と評判の配信ドラマ　→5へ

Q4　遠く離れた島のリゾートでひとり30連泊。今のあなたにとっては？

a　遠慮したいこと　→診断A

b　願ってもないこと →診断B

Q5　暇より、忙しいほうがいいに決まっている。

yes　→診断B

no　→診断C

Q6　絶対に開けてはいけない、と言われる扉が目の前にあったら？

a　こっそり開ける　→診断C

b　決して開けない　→診断D

診断A　「承認欲求」思うように認められない不満

あなたは今、他人から認められたい、尊敬されたい気持ちが強くなっているみたい。その証拠に、職場や仲間うちから“自分が今ひとつ評価されていない”と感じることが増えたはず。あなたの不満の正体は、心理学でいう「承認欲求」。もっと褒められたいという思いが満たされないから、物足りなくイライラするのです。他人が評価しないなら、あなた自身が自分のよさを認めて。自分を好きになれば、不思議と不満も感じなくなりそう。

診断B 愛情欲求～大切な人から大事にされない不満

ステイホームの時間が増えたせいか、家族に対する不満が大きくなっているあなた。“パートナーが自分を大切にしない”、“同居家族の態度が冷たい”など、心穏やかでないことが多いのでは？　あなたの不満の原因は心理学でいうところの「愛情欲求」不満。家族と向き合う機会が増えると、問題点や満たされない思いも増えるのが道理。解消のカギは、あなたが家族にやさしくすること。してほしいことを先にやるとよさそう。

診断C　自己実現欲求～自分らしく生きられない不満

あなたの不満は、これまでごく当たり前に楽しんできたことがやれなくなったこと。友だちと会っておしゃべりしたり、コンサートや旅行に出かけたり…。思い立ったときに気ままに行動するのが難しい今、「自己実現欲求」は不足する一方に。自己実現とは、あなたらしく生きること。例えば、文章や絵をかくなど家の中でできる趣味を見つけるなどして、自分を表現してみては？

診断D　安全欲求～安心して暮らせない不満

あなたは、危機管理意識が発達しているタイプ。災害や病気など、安全を脅かすものに対しては普通の人以上に気をつかっていそう。そんなあなたが抱えるもっとも大きな不満は、心理学でいう「安全欲求」の侵害。新型コロナウイルスなどにより、健康や経済状態が危険にさらされていることが、最大の不満の正体といえそう。こればかりは仕方がないので、家でできるリフレッシュ方法を試して、なるべくゆったりと過ごして。