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ヘルスの記事

439件(1-15件)

認知症や脳溢血、リハビリテーションなど、高齢者の病気と健康にまつわる記事が公開順に並びます。

2018.12.19ヘルス

「海藻を分解できるのは日本人だけ」など 最新研…

  日本人は医療や健康の知識については、おそらく世界で最先端にいる。海外の最新医療情報やブームの健康食品には、どの国民よりも早く飛びつく。  しかし、大切なことを忘れていた。「日本…

2018.12.18ヘルス

やってはいけない【睡眠】最新データ!1日8時間…

 世界的に見て、日本人の睡眠時間は非常に短い。経済協力開発機構(OECD)が発表した先進国の平均睡眠時間データ(2014年)によれば、最長の南アフリカが9時間13分だったのに対し、日本はわず…

2018.12.17ヘルス

【金スマ】で話題「ひざ裏のばし」3ポーズを川村…

『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』(TBS)にも出演、寝たきり予備軍のおばあちゃんたちを、たった数か月でブリッジや開脚などができるように導くと、今話題なのが、かわむらクリニック院長…

2018.12.17ヘルス

1週間塩分を摂らない【新減塩法】で今度こそ失敗…

 全国1000万人の患者と その予備軍のみなさんに贈る 月に1週間、1日5gの塩分量で過ごすだけ──  そのメソッドを大公開 。万病のもとになる塩分を減らしたい。でもね、問題は継続の難しさなの…

2018.12.17ヘルス

【週刊脳トレ】「迷路」に挑戦して短時間で脳の…

 考えたり思い出したりする力が落ちてきたと思ったら、「脳トレ」(認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修)をやってみてはいかがでしょう。短い時間でも脳の元気を取り戻…

2018.12.13ヘルス

むせたら要注意!誤嚥性肺炎を引き起こす”喉の老…

「寝ている間に唾液でむせる」「口が常に乾いていてネバネバしている」「朝起きたときに声が出しづらい」…。こうしたことは喉の老化が関係しているという。唾液の不足による口内環境の悪化は40…

2018.12.11ヘルス

冷えによる病気を遠ざける!手軽にできる簡単運動

『冷えを取れば9割治る!』などの著書で知られ、患者さんに体の冷えのアドバイスを行っている「イシハラクリニック」(東京都江東区)副院長、石原新菜先生。冷えを解消するためには適度な運動…

2018.12.10ヘルス

【週刊脳トレ】MCI対策に「思い出し漢字」をしよう

 人の顔と名前が一致しない、電話番号を思い出せないなど、記憶力に自信がなくなっていませんか? 「脳トレ」(認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修)の、ちょっとひね…

2018.12.09ヘルス

なぜ、減塩しなくてはいけないの?「減塩3つのメ…

 高血圧とは、さまざまな要因によって血液量が増えて、血管の壁を押す圧力が高くなった状態。これが続くと血管は弾力を失い、動脈硬化などの命にかかわる病気になる。この、血液量が増える原…

1から50までの数字が描いてある

2018.12.04ヘルス

眺めるだけ触るだけでOK!1日10分で老眼に効く「…

 50代以上の日本人の2人に1人が悩む"国民病"の老眼。近年は、パソコンやスマートフォンの普及によって目に疲労がたまりやすくなり、若くして老眼の症状に悩む人も少なくない。しかし、生活…

2018.12.03ヘルス

筋トレとあるものを組み合わせると「筋肉を作る…

 夜寝ている間や空腹のときには全身の筋肉が分解され、徐々に減っていく――。  そんなショッキングな事実を紹介したのは、立命館大学 スポーツ健康科学部教授の藤田聡先生。 「筋肉は24時間、…

2018.12.03ヘルス

【週刊脳トレ】「間違い探し」に挑戦!今週は注…

 考える力や記憶力が落ちてきた自覚はありませんか? 認知症予防にも役立つ、『脳トレ』(認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修)にチャレンジして、脳を元気にしていき…

2018.12.02ヘルス

風邪にも!【ツボ押し】不調を感じた時に効く「…

「ツボ押し」は、肩や腰がこった時だけではなく、冷えのほか、鼻やのどの不調を整える効果もある。  風邪のひき始めなど、不調を感じた時に知っておきたいツボ押し法をお教えします。  ツボ…

2018.11.28ヘルス

冷えを解消する「陽の食材」って?食の陰陽の組…

 真冬にならなくても体の「冷え」を慢性的に感じている人は少なくない。『冷えを取れば9割治る!』などの著書で知られ、体の冷えと病気の関係や、漢方医学に詳しい「イシハラクリニック」(東…

2018.11.26ヘルス

眼圧検査だけでは発見できない!中途失明原因1位…

 緑内障は視神経が眼圧などで障害され、徐々に視野が狭くなる病気だ。急激に進行する急性もあるが、約8割は症状が徐々に進む緑内障で、その90%以上は正常眼圧緑内障である。  中途失明原因…

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「海藻を分解できるのは日本人だけ」など 最新研究でわか…

2018.12.17ヘルス

【金スマ】で話題「ひざ裏のばし」3ポーズを川村医師が直…

2018.12.17ヘルス

1週間塩分を摂らない【新減塩法】で今度こそ失敗しない!…

焼きたてのステーキの写真

2018.12.16

美味しい料理には方程式があった!誰でもうまく作れる裏…

2018.12.13ヘルス

むせたら要注意!誤嚥性肺炎を引き起こす”喉の老化”に「…

笑顔で見つめる鈴木登紀子さん

2018.12.12暮らし

94才の“ばぁば”鈴木登紀子さん、「長生きのヒミツ」を告白

2018.12.12暮らし

平成を最後に年賀状を卒業する宣言!失礼にならない文面例

2018.12.09ヘルス

なぜ、減塩しなくてはいけないの?「減塩3つのメリット」…

2018.12.08サービス

薬局の待ち時間で「ちょこトレ」!筋肉を鍛えるトレーニ…

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