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健康の記事

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認知症や介護予防などの対策や健康法、最新の医療情報を専門家が解説。日常の生活に取り入れやすい運動なども紹介します。

布団の中で考え込む様子の女性の写真

2019.11.18医療

認知症、がん、高血圧を招く「不眠症」対策|薬…

「羊が100匹、羊が101匹…どうして羊なのかしら?」。考えているうちに、ああ、また空が白んできた…。眠れない日々をお過ごしなら、睡眠薬もホットミルクも、今夜から手放した方がいい。その努…

2019.11.14予防法

早食い、夜勤務、テレビ視聴7時間以上…データで…

 がんの罹患率が上昇している日本。日々の生活の中で、一体どんな生活習慣がリスクを高めるのだろうか。科学的根拠に乏しい健康情報が巷に溢れる中、しかるべき研究機関で立証された医学的デ…

2019.11.13予防法

「痔」は虫歯の次に潜在的罹患者が多い!チェッ…

 日本人の3人に1人は“痔~ニスト(痔の罹患者)”だってご存じでしたか? 特に、気温が下がって血行不良を起こしやすい冬は、痔が発症&悪化しやすいので要注意。そこで今回は、32年間で38万…

2019.11.13予防法

「インフルエンザ感染予防に、皮下注射は意味が…

「インフルエンザを予防するには、皮下注射では意味がない」  実は、科学的にはこれが現実だと、専門家は話す。では、本当に予防するにはどうすればいいのか。インフルエンザ予防の基礎知識と…

2019.11.09予防法

牛乳、卵、焼き肉…がん発症率を上げるor下げる …

 がんの罹患率が上昇している日本。予防のために、日々の生活の中で、どのような食材を口にしていいのか。科学的根拠に乏しい健康情報が巷に溢れる中、しかるべき研究機関で立証された医学的…

2019.11.06医療

家庭の医学新常識|すり傷、発熱、鼻血…その対処…

 目薬の指し方や風邪を引いた時の対処法など、日々の生活の中で当たり前に行っていることが、実は間違っていたり、正しいやり方が以前と変わっていたり…。そんな生活習慣を再点検してみません…

2019.11.04医療

難治性の慢性蕁麻疹に新薬登場 4週間ごとの注射…

 4〜5人に1人が一生のうちに1回は経験するといわれる蕁麻疹(じんましん)。急性は発症から1週間程度で回復する。食物や薬物、寒冷など原因が特定される蕁麻疹もあるが、8割が特発性(原因不…

2019.10.30予防法

日本はSEX後進国!? 高齢者こそ「膣ケア」を。そ…

 年齢とともに変わっていく女性の体。「年をとれば尿もれするのは仕方がない」「子供も大きくなったし、今さらセックスなんて…」などとあきらめていないだろうか?     そんな女性たちに対…

手を組んで片足を上げるシニアの写真

2019.10.29予防法

口や舌の状態でみる「フレイル」危険度 チェッ…

 要介護状態の一歩手間の状態、「虚弱」を意味する「フレイル」。世界一の長寿を誇る日本だが、平均寿命と健康寿命の間には大きな差がある。元気に自立して日常生活を送るためには、「健康長…

2019.10.24予防法

虚弱状態「フレイル」予防の前に確認を!自分の…

「フレイル」とは「虚弱」を意味する言葉で、要介護の一歩手前の状態のこと。「フレイル」は、人生100年時代を迎えた日本で、いつまでも元気で暮らしていくためのカギになるといわれている。ま…

2019.10.20予防法

フレイルとは?予防する3つ対策、心理的、社会的…

「フレイル」とは「虚弱」を意味する言葉で、要介護の一歩手前の状態のこと。「フレイル」は、人生100年時代を迎えた日本で、いつまでも元気で暮らしていくためのカギになるといわれている。「…

2019.10.19予防法

午後30分の仮眠が認知症、糖尿病、高血圧を予防…

 もはや現代日本の国民病ともいえる「睡眠不足」。白昼堂々、舟をこぐ人がいても責めてはいけない。なぜなら、昼寝こそ睡眠不足を解決する鍵かもしれないのだ。“成功者”たちがこぞって行う、…

2019.10.18予防法

正しい靴下の選び方|間違った素材で重ね履きはN…

 一年中同じ靴下を履いている人は血行不良の可能性大。靴下が長持ちしない人は肩こり、腰痛の恐れが。“履き違え”していると、あらゆる不調を招く「靴下」。冷え込む前に見直して、健康への第…

2019.10.17予防法

脱・老け声!1日5分「のどストレッチ」で10才若…

「人の印象は外見が4~6割。声のトーンが3~4割。内面が1割」とは、アメリカの心理学者・メラビアンが提唱した法則。いくら見た目や心を磨いても、声が老けていると、その努力を台無しにしかね…

2019.10.14予防法

認知症は予防できる?9つの認知症対策|ポジティ…

 認知症は予防できる? できない? 認知症になるのが怖い、認知症が不安…。認知症に対してそんなネガティブな思いを抱えている人、必読。認知症の医療・介護を長年研究してきた医師の山口晴保…

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週刊脳トレ|記憶力と空間認識の力を鍛えよう!「思い出…

いわしのカレー蒲焼丼

2019.11.17レシピ

「いわし」「さば」健康料理術|老化防止、血糖値改善、…

2019.11.12シリーズ

毒蝮三太夫が伝授!高齢者と話すきっかけ作り【第4回 戦…

2019.11.10知恵

祝儀・不祝儀袋の表書きのルール|連名はどう書く?中包…

2019.11.09予防法

牛乳、卵、焼き肉…がん発症率を上げるor下げる 食べ物一…

ピアノを弾く特養の入所者

2019.11.09介護施設

「在宅・入所相互利用」を導入!おむつを外して在宅復帰…

2019.11.08話題

分身ロボット「OriHime(オリヒメ)」が介護や育児と仕事…

2019.11.07芸能人

八千草薫さん追悼 永遠の清純派“すみれの花”の生涯を写…

2019.11.06医療

家庭の医学新常識|すり傷、発熱、鼻血…その対処、正しい…

2019.11.06話題

認知症予防薬開発に向けて、日本最大級の健常者登録を目…

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