みんなで考える、家族のこと、自分のこと

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ヘルスの記事

201件(1-15件)

認知症や脳溢血、リハビリテーションなど、高齢者の病気と健康にまつわる記事が公開順に並びます。

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2017.09.19ヘルス

米寿過ぎても現役な人は何を食べてる? 健康長…

 いつまでも溌剌で元気でいられる食生活の秘訣とはどんなことなのだろうか? テレビプロデューサーで演出家の石井ふく子さん(91才)に聞いてみた。  91才の今でもドラマ、舞台の現場で活躍…

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2017.09.18ヘルス

【週刊脳トレ】「空間認識」などの機能が鍛えら…

 季節の変わり目ですから体調管理に心がけている人も多いでしょう。体だけでなく脳も元気でいたいものですよね。そんなときは「脳トレ」(認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先…

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2017.09.16ヘルス

100才97才90才88才の「快速四兄弟」!その痛快素…

「めがねの街」として知られる福井県鯖江市内にある公園のグラウンド。雲ひとつない秋晴れの空のもと、4人の兄弟が颯爽と60m走のスタートラインに立つ。  だが、走り出す直前、コース上で90才…

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2017.09.14ヘルス

口臭対策に「スパイスうがい」~家庭にある調味…

 アーユルヴェーダの考え方に基づき、ミライプロジェクト(本社:東京都渋谷区)が、TOKYO Beauty & Care アカデミーの短期講座として開講したワンデイレッスン『高齢者介護とアーユルヴ…

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2017.09.13ヘルス

医療費「15万円余分に払う人」と払わない人の違…

 厚生労働省の調べによると、生活習慣病の医療費の中で、歯科が占める割合は大きく、がんの医療費に次いで2位であることが判明。虫歯や歯は茎ぐきからの出血くらいじゃ死には至らないと、放っ…

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2017.09.12ヘルス

白髪を増やさない生活習慣 塩分&甘いもの摂り…

 年とともに気になる箇所が増え続ける白髪。染めても、切ってもなかなかなくならないが、そんな白髪が増える要因は、頭皮へのストレスが大きいのだという。毛髪再生医療を専門とする東京国際…

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2017.09.11ヘルス

ひざ痛・腰痛を和らげ代謝アップ!水中ストレッ…

   加齢による衰えや運動不足は実感していても、運動するのはなかなか大変。ならば、ラク~に体を動かせる水中ストレッチはいかが? 重力から解放され、ほどよい水圧に包まれ、風呂なら湯のリ…

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2017.09.11ヘルス

【週刊脳トレ】「思い出し漢字」で、記憶力と空…

 物忘れが増えたことで、年を感じる人は多いと思います。脳に元気がなくなってきたなと感じたら「脳トレ」(認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修)がオススメ! 記憶力…

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2017.09.09ヘルス

長寿世界一の香港 秘訣は、高齢者の「外出好き…

 平均寿命は男性81.32才、女性87.34才。わずか20年で平均寿命を5才も引き上げ、2年連続 長寿世界一に輝いた香港(7月、厚生労働省発表)。その背景にはどんな事情があるのだろうか──。 ヨボヨ…

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2017.09.07ヘルス

歯周病、ほうれい線にも役立つ「ごま油うがい」…

 インドで5000年前から広く使われてきた伝承医療「アーユルヴェーダ」。西洋医学とも東洋医学とも違ったユニークな考え方にもとづき、さまざまな療法が伝えられ、インドでは現在も医療に用い…

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2017.09.05ヘルス

MCI(軽度認知障害)とは?発見方法と予防策を識…

 年をとるにつれて物忘れも増え、「いつか私も認知症になるのでは」と不安を覚える人は多い。だが、最新の研究では、「認知症は予防できる」ことが明らかになってきた。  全国に約500万人い…

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2017.09.04ヘルス

【週刊脳トレ】部首を思い出して「空間認識」を…

 思い出したいことがあるけど思い出せない、考え事がまとまらないなど、頭の働きが鈍ってきたと感じたら『脳トレ』(認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修)にチャレンジ…

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2017.08.31ヘルス

関節痛や床ずれ対策に!~家庭にある調味料でア…

「アーユルヴェーダ」といえば、「インドから伝わったエステ」、「ごま油を頭皮に垂らすヘッドスパ」といったイメージがあるかもしれない。  しかし、本来のアーユルヴェーダとは、インドで50…

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2017.08.29ヘルス

認知症になったら…正しい知識と準備を識者が解説…

 厚生労働省によると、2025年に65才以上の高齢者の5人に1人が認知症になるという。親や夫のことを心配しがちだが、あなた自身が認知症になることも充分にあり得るのだ。誰にどんな介護をして…

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2017.08.28ヘルス

【まとめて脳トレ】「識別機能」「統合機能」「…

 物忘れが増えたり、集中力が低下したりしていませんか? そんなときは脳トレ(認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修)をやってみましょう。  クイズやパズルをすると脳…

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納豆

2017.09.21

認知症予防の食べ方って?納豆は夕食で、コーヒーは1日4杯

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2017.09.21暮らし

85才のチアリーダー 食事は「好きな時に好きなもの」が…

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