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ヘルスの記事

584件(1-15件)

認知症や脳溢血、リハビリテーションなど、高齢者の病気と健康にまつわる記事が公開順に並びます。

立って椅子に右足を乗せて、膝に両手をついて重心を前にしたり戻したりしている女性のイラスト

2019.09.22ヘルス

ひざ痛対策【まとめ】|痛みをあきらめないで!…

 ひざの痛みに悩む中高年は全国で1800万人と推計され、65才以上の高齢者に限ると、実に3人に1人が膝痛に悩んでいる(2013年、厚生労働省研究班調べ)という。このデータを見ると、「ひざの痛…

2019.09.21ヘルス

「眼ヨガ」で老眼も近視も改善!“目の力”を取り…

 視界がかすむ、見えにくい、目が乾く…今や、老若男女が抱える目の不調。スマホやパソコンが普及した現代では避けられない問題だが、自分の力で、簡単に、すぐ解決することが可能だという。テ…

2019.09.18ヘルス

死を招く「脈拍(不整脈)」|1分間で75回以上は…

 23億回。これは人間が一生の間に打つ脈拍の回数だとされる。必要不可欠であるのに、私たちはあまりに無頓着だ。しかし、脈の音に耳を澄ませば大きな病気を予防し、健康を保つことができる。…

地声の時と、裏声の時ののどピコの変化イラスト

2019.09.18ヘルス

のどを鍛えて病気を防ぐ|『のどピコ体操』で若…

 加齢とともに外出や人と会う機会が減り、気づけば、声をろくに出していない…。なんてことはありませんか? のどから忍び寄る老化をカンタンに防ぐ方法を教えます───  下記チェックリストで…

2019.09.16ヘルス

週刊脳トレ|形や方向を認識する重要機能「空間…

 脳をもっと働かせたいと思っても、何をしたらいいのかわからない…。そんなとき「脳トレ」(認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修)はいかがでしょう? 短い時間で「脳力…

2019.09.14ヘルス

のどを鍛えて病気を防ぐ|人気声優、僧侶らプロ…

 食事、会話、呼吸…毎日の生活で酷使されている私たちの「のど」は、使いすぎれば炎症を起こし、使わなければ衰える。適度にケアをして鍛えることが、丈夫なのどの必須条件となる。そこで、日…

お腹を押さえる女性の写真

2019.09.11ヘルス

「内臓冷え」で免疫力低下、太る、命に関わる病…

 厳しい残暑が続く。冬場の手足の冷えがウソのような暑さだが、実はあのつらい冷えは、蒸し暑いこの時期にこそつくられる。何年もかけて内臓に蓄積され、あらゆる健康被害をもたらす、夏の“隠…

診療時に医師に聞かれる「たん」のチェック項目

2019.09.09ヘルス

「たん」は病気のサイン|黄・緑は要注意、量が…

 病気を診療する時の新たなキーポイントとして注目を集める「たん」。4月には世界初となるガイドラインも作られた。医師たちが「情報の宝庫」だと口をそろえるたんは、私たち自身も、毎日の健…

2019.09.07ヘルス

正しい骨の位置を知って体を動かす「アレクサン…

 下のA子さんとB子さんが行っているのは、どれも私たちが日常的に行っている動作だが、B子さんに比べ、A子さんは日々、かなり疲れている。  立つ、座る、腕を上げる、かがむ…これらの動作の…

お尻に手を当てる女性

2019.09.01ヘルス

体の不調には“尻トレ”!腰痛、不眠、尿もれを予…

 加齢とともに現れる体の不調、実は足腰よりも体の中心にある「お尻」を使えていないことが大きく関係しているという。お尻を正しい位置に整えるだけで、毎日ちょこっと鍛えるだけで足腰の痛…

2019.08.28ヘルス

美容整形で病気を予防|眼、乳房、シモの悩みも……

 美容整形を受ける人が増加中だ。幅広い世代の女性が気軽に施術を受けるようになったのには理由がある。今や美容整形は美しくなるだけでなく、病気の予防や症状の改善のために「受けておく」…

2019.08.25ヘルス

上皇后美智子さま乳がん公表「高齢者乳がん」手…

 宮内庁が発表した衝撃のニュース。美智子さまが検査(8月2日)の結果、早期の乳がんだと診断されたというのだ。8月下旬の軽井沢と草津でのご静養の後、9月に手術を受けられることも発表され…

二重にした輪ゴムを耳にかけようとしている

2019.08.17ヘルス

耳に輪ゴムをかけるだけ健康法で不調に克つ|肩…

 輪ゴムを巻くだけの『輪ゴム健康法』が「簡単なのに効果的!」と話題になっている。そこで、耳に輪ゴムを巻くだけで全身の不調が改善できるという健康法を紹介します。  輪ゴム2本を耳に巻…

輪ゴムを両手の指で大きく広げている

2019.08.15ヘルス

手足輪ゴム健康法|輪ゴムを“はめるだけ”!関節…

 手軽ですぐに効果を実感できると話題の『輪ゴム健康法』。輪ゴムを腕や足にはめるだけで関節痛を改善できるという。症状別のはめ方も紹介するので、ぜひ試してみてほしい。テクニック不要で…

2019.08.13ヘルス

筋肉は裏切らない!高齢者に筋力アップをもたら…

「筋肉は裏切らない!」のキメゼリフで大ブレイクしたNHK「みんなで筋肉体操」。この番組で体操指導を担当する近畿大学 生物理工学部准教授の谷本道哉さんがデイサービス施設で『シニア向け“筋…

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2019.09.22ヘルス

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2019.09.21ヘルス

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2019.09.18ヘルス

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女性がイスに座り、シューカウンセラーに靴を見てもらっている写真

2019.09.15暮らし

正しい靴の選び方|日本人の9割が靴選びを間違っている!

2019.09.13暮らし

SNSで大反響!認知症の犬「しの」と介護猫「くぅ」の愛情…

お腹を押さえる女性の写真

2019.09.11ヘルス

「内臓冷え」で免疫力低下、太る、命に関わる病気も。チ…

豆腐のドライカレーが器に盛りつけられている

2019.09.10

幸せ物質「セロトニン」でがん予防|セロトニンを活性化…

診療時に医師に聞かれる「たん」のチェック項目

2019.09.09ヘルス

「たん」は病気のサイン|黄・緑は要注意、量が多いほど…

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