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ヘルスの記事

468件(16-30件)

認知症や脳溢血、リハビリテーションなど、高齢者の病気と健康にまつわる記事が公開順に並びます。

2018.12.31ヘルス

【まとめて脳トレ】認知症の予防に役立つ3問題を…

 元気な脳を保ちながら1年を過ごすことができましたか? 年の最後は、毎週月曜に連載している「週刊脳トレ」(認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修)で以前出題したの問…

2018.12.30ヘルス

腰痛では温湿布、冷湿布どう使い分ける?など【…

 冬にその症状がでやすいという「坐骨神経痛」。 「坐骨神経痛とは、腰だけでなくお尻や下肢に痛みやシビレ、感覚麻痺などがあらわれる症状の総称であり、病名ではありません。ですが、日常的…

2018.12.29ヘルス

【高血圧】降圧のツボと「渡辺式ふくらはぎパン…

 高血圧が続くと、血管は弾力を失い、動脈硬化などの命にかかわる病気に…。食生活、生活習慣に気をつけることに加え、血圧を下げる方法があるんです。  それが、ツボ押しとふくらはぎへの刺…

2018.12.29ヘルス

「ヒートショック」で命を落とさないために!す…

「ヒートショック」とは、環境温度の急激な変化による血圧の変動で、健康に悪い影響が及ぶこと。ひどい場合は失神したり心臓発作を引き起こし、死に至ることも。特に冬場、高齢者に多いのが特…

2018.12.28ヘルス

糖尿病は早期発見がカギ 血糖値スパイクをチェ…

 インスリンが何らかの原因で働かず、血液中の血糖が常に多い状態になる生活習慣病の1つ、糖尿病。初期の段階では自覚症状がない場合が多いが、発症し進行すると様々な合併症を引き起こし、命…

2018.12.27ヘルス

大掃除のかがみ姿勢、飲酒、インフルエンザ…心臓…

 がんとともに一向に減少の兆しが見えない心臓病。平均寿命が延び、がんと心臓病はこれからますます増えていくとみられている。しかも、心臓病が増えているのは高齢者だけではなく、昨今、20…

2018.12.26ヘルス

【糖尿病】の基礎知識と新常識 女性こそ怖い!…

 早速ですが、チェックです! □健康志向のため 毎日、野菜ジュース を飲んでいる。□閉経後、 体重が急に 増えた。□ 太ってもすぐにダイエットをするから大丈夫。□やせ形だとよく言われる。□食…

2018.12.25ヘルス

自覚症状のない【高血圧】血圧を下げる8の習慣

「胃がんも心疾患も高血圧が引き金となる病気です。現在、日本人の3人に1人、50代以上になると2人に1人が高血圧だと診断されています」  こう語るのは、“ミスター血圧”こと、東京女子医科大学…

2018.12.24ヘルス

ポリファーマシー(多剤服用)の実態 その副作…

 高齢になるとともに薬局で処方される薬が増え続け、「食事のたびに手のひらいっぱいの薬をのむ」という話さえ聞くほどだ。このような“多剤服用”によって、足元のふらつきや物忘れなどの副作…

2018.12.24ヘルス

【週刊脳トレ】違った特徴を持つものを選別する…

 集中力も記憶力も、日常から脳を使っていれば維持することは不可能ではありません。短時間で楽しみながらできる「脳トレ」(認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修)に挑…

お腹に力を入れて立つ女性のイラスト

2018.12.22ヘルス

【坐骨神経痛】自分の“クセ”を正せば痛みは軽く…

 腰の痛みを引き起こす病気は、何気なくしているいつもの立ち方や動き方が蓄積した結果という場合も多いとされている。痛みを軽減させるためにも、まずは正しい姿勢を覚えよう。 →関連記事:…

2018.12.21ヘルス

天皇陛下執刀医が教える寿命100年時代に私たちが…

 これから寿命100年時代が来るといわれている日本。その背景には、医療の進歩があるが、一方、平均寿命が延びたことで加齢によるがんや心臓疾患が増えている。この先、健康に長生きするために…

人体の前と後ろをイラストで表し、坐骨神経と坐骨神経に沿って痛みやしびれなどがあらわれることを示している

2018.12.20ヘルス

その痛み、シビレは「坐骨神経痛」かも?セルフ…

 冬は寒さで血管が収縮するため、坐骨神経痛による痛みやシビレが出やすい季節。これから訪れる本格的な冬を前に、その痛みの原因をチェックしてみませんか?  * * * 「その痛み」の原…

2018.12.19ヘルス

1週間だけ徹底的に減塩する【反復1週間減塩法】…

  万病のもととなる塩分を減らしたい…、でもなかなか難しい減塩対策。そこでご紹介するのが、”ミスター血圧”こと東京女子医科大学東医療センター元内科教授の渡辺尚彦さんが考案した「反復1週…

2018.12.19ヘルス

「海藻を分解できるのは日本人だけ」など 最新研…

  日本人は医療や健康の知識については、おそらく世界で最先端にいる。海外の最新医療情報やブームの健康食品には、どの国民よりも早く飛びつく。  しかし、大切なことを忘れていた。「日本…

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