2020.01.22｜予防法
病気や死を招く「ドロドロ血液」あなたの危険度…
内臓や脳、指の先まで張り巡らされた血管の中を流れる血液は、全身に酸素や栄養素を届ける生命線だ。サラサラと“清流”のように流れてくれればいいのだが、間違った生活習慣と加齢で、ドロド…
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みんなで考える、家族のこと、自分のこと
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予防法の記事
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いつまでも健康で暮らすために、今からできる生活習慣の提案やエクササイズ、運動法などを紹介します。
2020.01.17｜予防法
100才越えの人に共通している10のコト｜食生活・…
1963年時点で153人だった100才以上の高齢者は、1998年には1万人、今年は7万人を超えている。ついに、超高齢社会に突入したニッポン。元気に年を重ねている人の秘訣とは―― 100才以上の人は…
2020.01.13｜予防法
頭皮をもんで健康に｜肩こり・腰痛 高血圧 更…
「最近肩こりがひどいし、血圧も気になってきた…」こんな積もり積もった“小さな不調”を解消する方法があった。医者も薬もいらなくて、しかも気持ちよくてお手軽。頭皮をもみほぐせば、心も体も…
2020.01.06｜予防法
もの忘れと認知症の違いとは｜老化？認知症？不…
この頃増えてきた「あれっ？」と思うこと。テレビを見ていても芸能人の名前が出てこない、むしろ誰が誰か見分けがつかない、忘れないようにメモをしたのにそのメモをどこに置いたか忘れる、…
2019.12.29｜予防法
スマホなどによる「現代ダメージ・アイ」から回…
「友達とのLINEにかかりきりで子供がつねにスマホを手放さない」「YouTubeを見ていれば静かだからつい長い時間見せてしまう」──家庭のこんな現実が、わが子の目を確実に蝕んでいる。今のうちに…
2019.12.24｜予防法
脳機能を改善するには有酸素運動＋筋トレ 複数…
政府は、一部の後期高齢者について医療費の窓口負担額を引き上げる方針だ。「長寿」には「健康」や「自立」がつきものになった今や「若返り」は魔法でも夢でもなく、現実的に求められる技術…
2019.12.23｜予防法
年をとると涙もろくなるワケ｜認知機能の低下や…
子供の些細な言動、夫の何気ない態度、たまたま見たテレビドラマ…毎日の生活の中で、うっかり涙が出てしまうことはないだろうか。「昔より涙もろくなった」と自覚があるあなたは要注意。でき…
2019.12.18｜予防法
体臭でわかる危険な病気｜「大便臭」はがん、「…
その昔、英国の哲学者フランシス・ベーコンは欧州に蔓延するペストを「腐ったやわらかいりんごのようなにおい」と書き記した。「ペストはにおいで感染する」と信じられ、医師たちはマスクに…
2019.12.15｜予防法
インフルエンザ、ノロウイルス、風邪…冬の病気に…
「忘年会続きで外食ばかり」「大掃除で冷蔵庫を片付けるから、新しい食材はなるべく買わない」。忙しい12月、つい“食べること”を疎かにしていないだろうか。ワクチンよりも薬よりもマスクより…
2019.12.02｜予防法
週刊脳トレ｜脳の機能“ワーキングメモリー”を強…
脳は無意識のうちに高度で複雑な処理を行っていますが、年齢とともに機能が低下することは珍しくありません。そこで「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）…
2019.11.23｜予防法
在宅復帰率80％超！全身運動「くるのびダンス」…
55才を過ぎたあたりから「若い頃に比べて歩くのが遅くなった」「バランスを崩しやすい」「足腰が痛む」など、筋力や関節の動きの悪化を感じる人が増えてくる。このまま放置すると身体能力は…
2019.11.21｜予防法
1日1万歩より健康効果が高い1日30分の「インター…
高齢化が進む日本。2025年には65才以上の約5人に1人が認知症を患うと推計されている。だが、そんな予想を覆す方法が話題だ。それが、“インターバル速歩”の後に“牛乳”を飲むという方法だ。信…
2019.11.14｜予防法
早食い、夜勤務、テレビ視聴7時間以上…データで…
がんの罹患率が上昇している日本。日々の生活の中で、一体どんな生活習慣がリスクを高めるのだろうか。科学的根拠に乏しい健康情報が巷に溢れる中、しかるべき研究機関で立証された医学的デ…
2019.11.13｜予防法
「痔」は虫歯の次に潜在的罹患者が多い！チェッ…
日本人の3人に1人は“痔～ニスト（痔の罹患者）”だってご存じでしたか？ 特に、気温が下がって血行不良を起こしやすい冬は、痔が発症＆悪化しやすいので要注意。そこで今回は、32年間で38万…
2019.11.13｜予防法
「インフルエンザ感染予防に、皮下注射は意味が…
「インフルエンザを予防するには、皮下注射では意味がない」 実は、科学的にはこれが現実だと、専門家は話す。では、本当に予防するにはどうすればいいのか。インフルエンザ予防の基礎知識と…
2020.01.22｜予防法
病気や死を招く「ドロドロ血液」あなたの危険度は？ 改…
2020.01.21｜芸能人
介護の仕事経験がある芸能人【まとめ】秋川リサ、北原佐…
2020.01.21｜芸能人
毒蝮三太夫「二枚目じゃないんだから、笑顔は惜しみなく…
2020.01.20｜生き方
日常にも役立つユマニチュード｜大学でコミュニケーショ…
2020.01.20｜シリーズ
週刊脳トレ｜「入れ替え単語」で注意力や推理力など複数…
2020.01.19｜レシピ
日本一おいしい病院レストランのシェフ考案｜素材の味を…
2020.01.19｜シリーズ
猫が母になつきません 第184話 「ととのえる」
2020.01.18｜食事
硬くなった餅をトロトロにやわらかくする方法
2020.01.18｜コラム
日本一かっこいい介護福祉士！杉本浩司さんが会いたい人…
2020.01.18｜介護施設
介護施設訪問レポート｜ワンストップサービスで地域の介…
2020.01.17｜知恵
年賀状の保管法｜何年分？どこにしまう？今さら聞けない…
2020.01.17｜予防法
100才越えの人に共通している10のコト｜食生活・性格を大…
2020.01.16｜生き方
ユマニチュードはなぜ、効果があるのか？ ケアではない「…
2020.01.16｜シリーズ
兄がボケました～若年性認知症の家族との暮らし【第24回…
2020.01.15｜芸能人
妻が明かす西城秀樹さんが遺した宝物、子供たちの想い【…
2020.01.14｜コラム
緩やかな自殺のように逝った父が大切にしていた青いカフ…
2020.01.14｜芸能人
高木ブーが明かすドリフ加入の本当の理由【第8回 東京オ…
2020.01.13｜予防法
頭皮をもんで健康に｜肩こり・腰痛 高血圧 更年期障害…
2020.01.13｜シリーズ
週刊脳トレ｜「迷路」で検索する力とやる気のアップを！
2020.01.12｜コラム
ストーマ装具の工場も見学 オストメイトツアーの意義＜…
2020.01.12｜シリーズ
猫が母になつきません 第183話 「むげん」
2020.01.11｜食事
高齢者におすすめのコンビニ食品｜腸内環境を整える食事…
2020.01.11｜介護施設
東京都世田谷区にある介護付有料老人ホームとサ高住【注…
2020.01.10｜コラム
ストーマを装着する大学名誉教授が語る「我が友オストメ…
2020.01.10｜シリーズ
1人で介護悩みを抱えていませんか？「隠れ介護者」になら…
2020.01.09｜レシピ
黒豆、栗きんとん、お餅、乾物…年末年始のちょい余り食材…
