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予防法の記事

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いつまでも健康で暮らすために、今からできる生活習慣の提案やエクササイズ、運動法などを紹介します。

歯医者さんと歯科助手の人がのぞき込んでいる写真

2020.10.27予防法

コンビニより多い歯科医院!正しい歯医者の選び…

「子供の頃から、歯医者さんはなんとなく苦手」という人は多いはずだ。でも、それは、本当にいい歯科医に出会えていないだけ。歯科医院だけは、「安いから」「人気だから」で選んではいけない…

骨が透けている写真

2020.10.21予防法

骨を鍛える最強メソッド|骨を強くする食事と2大…

 骨は目に見えない分、どんな状態かわからず知らない間に老化や劣化が進みやすい。とくに女性の骨は男性の4倍もろいという。最期まで楽しく寝たきりにならずに生きるための骨を鍛えるため方法…

老眼を作ろうとレンズを調節している写真

2020.10.20予防法

老眼鏡の作りどきはいつ? 老眼の初期症状は? …

 遠くは見えるけれど、手元のものが見えづらい。それ、老眼かも? 老眼の主な症状は、以前よりピント合わせがスムーズにいかなくなること。いまや35才から老眼対策が必要といわれる時代。「遠…

靴をはかせてもらっている所

2020.10.19予防法

せん妄ってどんな病気? 認知症と何が違う? 原…

 長期にわたる外出自粛の影響で「認知機能が低下するシニア層が増えるだろう」と指摘する医師がいる。また、ある調査では介護施設職員や介護支援専門員の約4割が「認知症者に悪影響がみられた…

2020.10.17予防法

足の爪切りの頻度はどのくらい?正しい爪の切り…

 足の爪が変形した、爪が変色してもろくなった──それらの症状は、足爪に何らかの病気やトラブルがあるサインかもしれない。女性に多い爪トラブルを防ぐには、爪のケアのほかに、足の指を鍛え…

リモート健診のキット

2020.10.16予防法

名医がすすめる「リモート健診」一覧|女性の特…

 会議も飲み会も、観光だってリモートになったいま、健診も例外ではない。しかし、やみくもに受けても費用がかさむばかりだ。名医たちが選んだ「これを受ければ間違いない」の最終結論を一挙…

2020.10.13予防法

写真付き!足の爪の変形や変色の理由って?巻き…

「おしゃれを楽しみたかったのに、足の爪が変形していて断念」「爪が変色したなと思っていたら、みるみるうちにもろくなった」──それらの症状は、足爪に何らかの病気やトラブルがあるサインか…

女性がガムを食べようとしている画像

2020.10.11予防法

唾液の力を高めて感染予防、免疫力UP…唾液が増え…

 長引くコロナ禍で、マスクで口元を隠して生活するのが当たり前になった。しかし、目に見えないウイルスは、マスクの隙間からでも簡単に入ってくる。諦めずに、最後の砦となる「唾液」を鍛え…

2020.10.05予防法

季節性の便秘に要注意!原因と対処法|寒暖差の…

「暑さ寒さも彼岸まで」と昔から言われる通り、猛暑だった夏が過ぎ、すっかり朝夕の肌寒さが気になる時期になってきた。毎年10月は、日中は汗ばむような陽気でも、朝晩は冷え込み、1日の気温差…

2020.09.26予防法

新たな段階基準を設定「ロコモティブシンドロー…

 10月8日は「骨と関節の日」。ホネの「ホ」を分解すると十と八になることから、「骨と関節を中心とした『運動器』の大切さを考える日にしてほしい」と定められた記念日だ。2020年の「骨と関節…

口の中が汚いが大病を招く

2020.09.09予防法

口の中の汚れが招く怖い病気|糖尿病、脳梗塞、…

 きれいに並んだ白い歯は、清潔感と裕福さを感じさせる。でも、歯をきれいに保つのは、美しさのためだけではない。口の中は、思っている以上に汚れやすく、放置していると取り返しのつかない…

スマホタイムを減らす賢い裏技を紹介

2020.08.29予防法

コロナ禍で増えるスマホタイムを減らす6つの裏技…

 スマホの多様な機能は正直どれも魅力的で、使うほどに楽しさが広がる。それでも、限度を守らないと、日常生活を脅かすことになる。心身に支障をきたすほど使ってしまう人は、今回紹介する“強…

指もひじも痛みの原因は酷使とねじれ。スマホを見る時の姿勢自体も原因になる

2020.08.27予防法

40代から要注意!スマホが原因の怖い病|ばね指…

 コロナ禍での外出自粛中、スマホの動画やゲーム、電子書籍にハマる人が急増。あるアンケート(※)によると10~50代男女のうち、スマホなどのデジタル機器の接触時間が1日あたり5時間以上増え…

2020.08.25予防法

今こそ食べるべき「最強の魚」ランキング|食と…

 太陽がギラギラと照りつける中を、マスクをつけて歩く──例年ならばありえない光景が現実となったいま、恐ろしいのは夏バテと熱中症。食べて防ぐための最強食は“魚”だという。おいしく、効率…

ガボール・アイのトレーニングシート

2020.08.25予防法

「ガボール・アイ」「ガボール・バッジ」って? …

 しま模様の図形を眺めるだけで視力や老眼が回復するという話題の「ガボール・アイ」。リモートワークや自粛などの疲れ目にもおすすめだ。これまで紹介してきた「ガボール・アイ」の記事から…

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2020.10.31レシピ

自家製なめたけの作り方とアレンジレシピ|味も日持ちも…

2020.10.30話題

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患者と医者が廊下で話しているところ

2020.10.30知恵

医師に嫌われる患者の特徴6選|診察時に嫌われる服は?メ…

2020.10.29医療

かかりつけ医って?|作り方・選んではいけないかかりつ…

えびのアヒージョパスタが器に盛りつけられている

2020.10.28レシピ

人気料理家野口真紀さんが常備する”冷凍きのこミックス”…

バターレモンパスタが器に盛りつけられている

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2020.10.26医療

かかりつけ医はいますか?体調の悪さを医師に相談する人…

2020.10.26知恵

電車を待つホームにいるとき大地震が起きたら…駅から逃げ…

2020.10.26シリーズ

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牛肉ときのこの山椒混ぜご飯が器に盛りつけられている

2020.10.25レシピ

きのこの炊き込みご飯 秋の最旬レシピ|きのこの旨みを引…

認知症の母が訪問販売で高額な着物を買わされている様子

2020.10.24知恵

認知症の母が訪問販売で高額商品を買わされた…法律相談の…

2020.10.24生き方

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