2019.12.02｜予防法
週刊脳トレ｜脳の機能“ワーキングメモリー”を強…
脳は無意識のうちに高度で複雑な処理を行っていますが、年齢とともに機能が低下することは珍しくありません。そこで「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）…
記事にコメントが付けられるようになりました！
みんなで考える、家族のこと、自分のこと
記事にコメントが付けられるようになりました！
みんなで考える、家族のこと、自分のこと
予防法の記事
230件（1－15件）
いつまでも健康で暮らすために、今からできる生活習慣の提案やエクササイズ、運動法などを紹介します。
2019.11.23｜予防法
在宅復帰率80％超！全身運動「くるのびダンス」…
55才を過ぎたあたりから「若い頃に比べて歩くのが遅くなった」「バランスを崩しやすい」「足腰が痛む」など、筋力や関節の動きの悪化を感じる人が増えてくる。このまま放置すると身体能力は…
2019.11.21｜予防法
1日1万歩より健康効果が高い1日30分の「インター…
高齢化が進む日本。2025年には65才以上の約5人に1人が認知症を患うと推計されている。だが、そんな予想を覆す方法が話題だ。それが、“インターバル速歩”の後に“牛乳”を飲むという方法だ。信…
2019.11.14｜予防法
早食い、夜勤務、テレビ視聴7時間以上…データで…
がんの罹患率が上昇している日本。日々の生活の中で、一体どんな生活習慣がリスクを高めるのだろうか。科学的根拠に乏しい健康情報が巷に溢れる中、しかるべき研究機関で立証された医学的デ…
2019.11.13｜予防法
「痔」は虫歯の次に潜在的罹患者が多い！チェッ…
日本人の3人に1人は“痔～ニスト（痔の罹患者）”だってご存じでしたか？ 特に、気温が下がって血行不良を起こしやすい冬は、痔が発症＆悪化しやすいので要注意。そこで今回は、32年間で38万…
2019.11.13｜予防法
「インフルエンザ感染予防に、皮下注射は意味が…
「インフルエンザを予防するには、皮下注射では意味がない」 実は、科学的にはこれが現実だと、専門家は話す。では、本当に予防するにはどうすればいいのか。インフルエンザ予防の基礎知識と…
2019.11.09｜予防法
牛乳、卵、焼き肉…がん発症率を上げるor下げる …
がんの罹患率が上昇している日本。予防のために、日々の生活の中で、どのような食材を口にしていいのか。科学的根拠に乏しい健康情報が巷に溢れる中、しかるべき研究機関で立証された医学的…
2019.10.30｜予防法
日本はSEX後進国!? 高齢者こそ「膣ケア」を。そ…
年齢とともに変わっていく女性の体。「年をとれば尿もれするのは仕方がない」「子供も大きくなったし、今さらセックスなんて…」などとあきらめていないだろうか？ そんな女性たちに対…
2019.10.29｜予防法
口や舌の状態でみる「フレイル」危険度 チェッ…
要介護状態の一歩手間の状態、「虚弱」を意味する「フレイル」。世界一の長寿を誇る日本だが、平均寿命と健康寿命の間には大きな差がある。元気に自立して日常生活を送るためには、「健康長…
2019.10.24｜予防法
虚弱状態「フレイル」予防の前に確認を！自分の…
「フレイル」とは「虚弱」を意味する言葉で、要介護の一歩手前の状態のこと。「フレイル」は、人生100年時代を迎えた日本で、いつまでも元気で暮らしていくためのカギになるといわれている。ま…
2019.10.20｜予防法
フレイルとは？予防する3つ対策、心理的、社会的…
「フレイル」とは「虚弱」を意味する言葉で、要介護の一歩手前の状態のこと。「フレイル」は、人生100年時代を迎えた日本で、いつまでも元気で暮らしていくためのカギになるといわれている。「…
2019.10.19｜予防法
午後30分の仮眠が認知症、糖尿病、高血圧を予防…
もはや現代日本の国民病ともいえる「睡眠不足」。白昼堂々、舟をこぐ人がいても責めてはいけない。なぜなら、昼寝こそ睡眠不足を解決する鍵かもしれないのだ。“成功者”たちがこぞって行う、…
2019.10.18｜予防法
正しい靴下の選び方｜間違った素材で重ね履きはN…
一年中同じ靴下を履いている人は血行不良の可能性大。靴下が長持ちしない人は肩こり、腰痛の恐れが。“履き違え”していると、あらゆる不調を招く「靴下」。冷え込む前に見直して、健康への第…
2019.10.17｜予防法
脱・老け声！1日5分「のどストレッチ」で10才若…
「人の印象は外見が4～6割。声のトーンが3～4割。内面が1割」とは、アメリカの心理学者・メラビアンが提唱した法則。いくら見た目や心を磨いても、声が老けていると、その努力を台無しにしかね…
2019.10.14｜予防法
認知症は予防できる？9つの認知症対策｜ポジティ…
認知症は予防できる？ できない？ 認知症になるのが怖い、認知症が不安…。認知症に対してそんなネガティブな思いを抱えている人、必読。認知症の医療・介護を長年研究してきた医師の山口晴保…
2019.12.11｜食事
「和食は長寿食」その秘密ともっと長生きする食べ方｜プ…
2019.12.10｜話題
孫の写真を大画面テレビで見ると認知症予防になるってホ…
2019.12.10｜芸能人
毒蝮三太夫が明かす日野原重明さんに教えてもらった大切…
2019.12.09｜知恵
御祝儀、香典の渡し方｜祝儀、不祝儀で袱紗の包み方が違…
2019.12.09｜シリーズ
週刊脳トレ｜「絵を見てしりとり」が、あなたの判断力ア…
2019.12.08｜レシピ
高血圧対策に「GABA」が注目の理由とGABAが豊富な食品・…
2019.12.08｜シリーズ
猫が母になつきません 第178話 「すりすりする」
2019.12.07｜知恵
大切な人への贈り物に！「皇室ゆかりの逸品」伝統と信頼…
2019.12.07｜介護施設
介護施設訪問レポート｜終末期の高齢者が快適な最期を過…
2019.12.06｜芸能人
要潤が日本の介護・福祉の実情に迫る！「介護福祉の新た…
2019.12.06｜コラム
7年のがん闘病を看取った妻、夫の息が止まった時に シリ…
2019.12.05｜レシピ
ストレスと病気｜コルチゾンを減らしセロトニンを増やす…
2019.12.05｜シリーズ
兄がボケました～若年性認知症の家族との暮らし【第18回…
2019.12.04｜話題
高齢者買い物実態調査｜シニアのネットショッピング利用…
2019.12.04｜話題
認知症予防にカマンベールチーズが有効の可能性と科学雑…
2019.12.03｜食事
高齢者におすすめのコンビニ食品｜“新型栄養失調”を防ぐ…
2019.12.03｜芸能人
高木ブーが免許返納を決めた深イイ話 【シリーズ連載第5…
2019.12.02｜知恵
高齢者のカート選び｜旅がコンセプトのシニアカート｜機…
2019.12.02｜予防法
週刊脳トレ｜脳の機能“ワーキングメモリー”を強化する「…
2019.12.01｜レシピ
薬に頼らず食事で病気を予防｜人気漢方店店主が教える症…
2019.12.01｜シリーズ
猫が母になつきません 第177話 「とりのこされる」
2019.11.30｜コラム
人工肛門も人工膀胱も。直腸がんの夫を自宅で看取った妻…
2019.11.30｜介護施設
介護施設訪問レポート｜医療依存度の高い高齢者が最期ま…
2019.11.29｜コラム
四十肩の主婦がNHK「テレビ体操」を2か月やってみたら…
2019.11.29｜シリーズ
ひとり暮らしの認知症の母が準備した朝食が切なすぎた話
2019.11.28｜介護施設
高級レストランのよう！栄養バランスも完璧な食事が評判…
