記事にコメントが付けられるようになりました!

みんなで考える、家族のこと、自分のこと

  • Facebook フェイスブック
  • twitter ツイッター
  • Instagram インスタグラム
  • Youtube

の記事

200件(1-15件)

介護食や食事介助、口腔ケアなど、高齢者の食にまつわる記事が公開日順に並びます。

2019.07.19

健康寿命を延ばす食生活|世界の長寿食研究権威…

 世界随一の長寿国といわれて久しい日本。男性の平均寿命は81.09才、女性の平均寿命は87.26才と過去最高を更新し続けている。  しかし、死ぬその時まで元気に暮らせるかというと、そうではな…

2019.07.17

親に届けるごはん|親世代に人気の豆料理を圧力…

 介護はある日突然やってくるという。今は元気でも親に、いつ介護が必要になるかはわからない…。特に高齢の親を持つ人にとっては気になることのはず。親孝行したいが、ついつい素直になれず、…

2019.07.13

更年期障害に打ち克つ最強食品18|やっぱりすご…

 発汗、手足のしびれ、うつ状態、イライラ…閉経前後の女性ならば多かれ少なかれ経験する更年期障害は、特に季節の変わり目にひどくなる傾向があるという。梅雨から夏本番に移りつつあるこの時…

キッコーマンのおいしい無調整豆乳 200mlとセブンイレブンの12品目具材の和風生姜スープと小岩井乳業の小岩井 生乳100%ヨーグルト 400gとセブンイレブンの国産さば水煮 190gとローソンの玉子と蒸し鶏のサラダ

2019.07.13

高齢者におすすめのコンビニ食品|夏の体調を整…

コンビニ食品で夏の冷え対策!  間もなく夏本番。暑くなると室内では冷房が欠かせなくなるが、冷房や冷たい飲み物よって体が冷えると、免疫力や代謝の低下が気になる。免疫力が低下すると、病…

2019.07.11

生野菜で食中毒に!?野菜の正しい洗い方|ブロッ…

 7~9月は1年のうちで最も食中毒が発生しやすい時。食中毒というと生肉や生魚を思い浮かべる人が多いかもしれないが、野菜がかかわる食中毒は意外に多い。というのも、野菜についた土にはたく…

糖質を抑えたヘルシー料理の数々

2019.07.09

“ケトン体”を増やしてがんや認知症の予防も|食…

 医療にかかわる多くの研究者たちは「人間は自然の一部」と捉えている。人の臓器も細胞も、自然が作り上げた最高傑作。その複雑な機能の解明は、学者たちの永遠の課題となっている。  私たち…

カボチャやキャベツ人参などの野菜や果物がたくさん並んでいる

2019.07.07

日本型「デザイナーフーズ」12の食品群とは|が…

 がんサバイバーの筆者が常日頃大切にしているのが、生活のリズム。食事、運動、睡眠をバランスよくとることで、体の不調を改善してきた。なかでも自分の体と向き合いながら、試行錯誤で学び…

ファミリーマートの野菜スティック(味噌マヨ)とチャーシューのっけごはんとおダシとたまごのとろーり豆腐とローソンのオクラ女王のネバネバそば

2019.07.05

高齢者におすすめのコンビニ食品|たんぱく質と…

熱中症対策に、手軽なコンビニごはんが賢い  夏は熱中症を避けるためにも、熱がこもりやすい台所での調理を、できる限り短縮するのが賢明。そこで、1人前の食事が手軽に手に入るコンビニを利…

2019.07.04

体にいい酢の種類とその効能|血圧、血糖値、動…

「安いものでいいわ」と、こだわりなく買ったその「酢」は、実は「酢」ではないかもしれない。正しく選べば、夏バテはもちろん、血糖値の上昇や動脈硬化も予防できる万能の調味料である酢だが…

2019.07.01

大豆のすごいパワー|寝ていても筋力が40%増え…

 女性セブンの大人気企画『最強食品』シリーズで、過去6回のうち、『自然治癒力を上げる』『老化が止まる』『胃腸力を上げる』の最強食ランキングで堂々の1位を獲得したある食材がある。それ…

スーパーブロッコリースプラウト、レッドキャベツ、マスタードスプラウト、緑豆もやしの写真

2019.06.26

がんに克つ食事|抗がん作用のある天然のサプリ…

 ここ数年、がん医療に従事する研究者たちが注目している「分子ガストロノミー」。“料理”を物理的・化学的に解析する学問で、「分子美食学」とも呼ばれている。例えば、牛肉を真空パックで60℃…

セブンイレブンのサラダフィッシュ まぐろとサラダチキン プレーンと半熟煮たまご 2個入とローソンのさばみそ煮 190gとやわらか納豆 40g×3と明治 ザ グリークヨーグルト 低糖

2019.06.25

高齢者におすすめのコンビニ食品|高たんぱくで…

コンビニの健康志向な食品で手軽に筋力対策  インターネットで通信販売を利用するのは苦手、遠くのスーパーへの買い物は大変という高齢者は多いかもしれない。そんな人におすすめしたいのがコ…

美陽堂 スパークリングウォーター ビューティーとナチュラルローソンのIT'S MANUKA レモン&ジンジャーとココナッツMCTオイル 135gとMug&Pot 白桃烏龍茶 6Pとビオクラのマクロビオティッククッキー 豆乳きなこと森川健康堂のプロポリスキャンディー 100g

2019.06.18

高齢者におすすめのコンビニ食品|風邪、熱中症…

近くのコンビニで手軽に健康メニューを調達!  梅雨の時期は、雨の日も多く買い物に行くのもひと苦労な天気が増える。そこで、注目したいのは、近所にあるコンビニだ。気軽に利用できるコンビ…

2019.06.16

病気別!効果のある食材・食べ合わせ|医師と管…

「人生100年時代」と言われる今、年齢を重ねても、健康でいることが重要になっています。そのために欠かせないのが毎日の食事。糖尿病や認知症、骨粗しょう症から風邪の予防まで、それぞれに効…

セブンイレブンのサラダチキンプレーンとファミリーマートのこだわり栽培バナナパックとセブンイレブンの1/2日分の野菜!9種野菜の特製ビビンバとローソンのNL ブラン入り食パン 4枚入と金しゃりおにぎり 焼さけハラミとセブンイレブンの揚げ鶏(竜田)

2019.06.11

高齢者におすすめのコンビニ食品|免疫力向上、…

最近のコンビニには健康志向な食品が豊富  最近のコンビニは、健康に配慮した食べ物が多く置かれている。離れて暮らす高齢の親の健康を支える方法として、近所にあるコンビニフードをすすめる…

最新記事

2019.07.23ヘルス

女性の痛風、閉経後は要注意!尿路結石や高血圧、メタボ…

2019.07.23暮らし

「蚊にさされやすい人」本当にいるのか? 虫さされの真…

2019.07.19

健康寿命を延ばす食生活|世界の長寿食研究権威が教える2…

水を飲む高齢者

2019.07.18ヘルス

梅雨バテからの暑さに要注意!医師が教える高齢者の健康…

2019.07.16暮らし

認知症危険度をチェック!認知症を遠ざける生活習慣比べ…

2019.07.15ヘルス

高齢者の多剤服用に厚労省が警鐘!弊害と減薬方法

2019.07.13

更年期障害に打ち克つ最強食品18|やっぱりすごかった大…

2019.07.12ヘルス

白内障とは?|美智子さまも受けられた|症状・治療・手…

2019.07.11

生野菜で食中毒に!?野菜の正しい洗い方|ブロッコリーは…

最新記事をさらに見る