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キーワード別記事一覧「腰痛」

「腰痛」に関する記事一覧

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2019.02.09 ｜ヘルス

1か所3分！「超ラクトレーニング」でひざ痛・腰…

　ちょっとした不調を撃退するには、家で体操をする習慣を持つことが最も有効な手段。家にあるもので簡単にできて、出かける準備も必要なく、習慣にしやすい1か所3分でできる体操をご紹介。毎日続けて不調知らずの…

2019.01.03 ｜ヘルス

【腰痛改善】今日からスタート！「毎日“ちょこっ…

　腰痛は今や国民病というべきほどで、腰にまったく痛みを覚えたことのない人は少ないだろう。 　常日頃から酷使している腰や下半身は加齢とともに不具合を起こしやすい。「年だから…」とあきらめず、痛みと向き合…

2018.12.30 ｜ヘルス

腰痛では温湿布、冷湿布どう使い分ける？など【…

　冬にその症状がでやすいという「坐骨神経痛」。 「坐骨神経痛とは、腰だけでなくお尻や下肢に痛みやシビレ、感覚麻痺などがあらわれる症状の総称であり、病名ではありません。ですが、日常的に痛みやシビレを感じ…

お腹に力を入れて立つ女性のイラスト

2018.12.22 ｜ヘルス

【坐骨神経痛】自分の“クセ”を正せば痛みは軽く…

　腰の痛みを引き起こす病気は、何気なくしているいつもの立ち方や動き方が蓄積した結果という場合も多いとされている。痛みを軽減させるためにも、まずは正しい姿勢を覚えよう。 →関連記事：その痛み、シビレは「…

2018.10.26 ｜ヘルス

その手術大丈夫？受けない方がよい手術、リスク…

　厚生労働省の調査によれば、2004年を境に、日本における年間手術数は激減している。　背景には日進月歩で開発が進む新薬や最新治療などがある。それでもなお「切りたがる」医師たちに「NO」を言うためにも、どの…

2018.09.28 ｜ヘルス

腰痛、肩こり、不眠に効く「究極の呼吸術」で健…

　無意識でやっている「吸ったり、吐いたり」を侮るなかれ。言われてみれば、1日3回しかしない「食事」よりも、1日に約2万回もする「呼吸」の方が、たしかに人間の体や心の調子に大きな影響を与えそうだ。呼吸研究…

2018.09.08 ｜ヘルス

30秒見るだけで「肩こり」「腰痛」がとれるすご…

　完治したはずの患部がなぜか痛む…、長年抱えている慢性痛がある…。その“痛み”が写真を見るだけでスッキリ解消できるというからビックリ！　痛み専門医・河合隆志先生がセレクトした魔法の写真で、スッキリ快適ラ…

2018.04.25 ｜ヘルス

腰痛が解消されると話題『Yano Ring』 美ボディ…

　足にはめて歩くだけで美しい姿勢が保てる健康器具『Yano Ring』。姿勢がキレイになることで骨盤が矯正され、女性ならではの悩みや腰痛を解消するだけでなく、美ボディーにも効果があると評判を集めている。開発の…

2018.03.29 ｜ヘルス

痛みやコリ、身体の不調に！話題の”イラストを見…

　自分の骨格や筋肉がどのように動いているのか、普段、想像することはあまりないもの。でも、間違ったイメージで体を動かしていると、体に余計な負担がかかってしまい、痛みやコリの原因になることも。 「体を動か…

2017.12.26 ｜ヘルス

「腰痛」「肩こり」冬は悪化に注意！　原因・予…

　厚生労働省の調査によると、日本人の2人に1人が肩こりに、4人に1人が腰痛に悩んでいる。 “国民病”ともいえる腰痛と肩こりは、冬になるといっそう症状が悪化する。冬の寒さで体が冷えると、血管が収縮して血流が悪…

2017.09.11 ｜ヘルス

ひざの痛み・腰痛を和らげ代謝アップ！水中スト…

   加齢による衰えや運動不足は実感していても、運動するのはなかなか大変。ならば、ラク～に体を動かせる水中ストレッチはいかが？　重力から解放され、ほどよい水圧に包まれ、風呂なら湯のリラックス効果も大。”…

2017.01.25 ｜ヘルス

「脊柱管狭窄症」の痛みを緩和！高齢者も注目の…

　日本人の約1割が自覚症状としてあげているという「腰痛」。中でも、高齢者の腰痛の原因の多くを占めるのが「脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）」である。大日本製薬が40歳以上を対象に行なった調査…

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2019.04.23｜ヘルス

血液型別かかりやすい病気、かかりにく病気一覧｜血液型…

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2019.04.22｜暮らし

帰省したら親と話したい防災対策｜地震の際、火の始末は…

2019.04.19｜暮らし

「うらしま太郎」体験レポート ！記者が高齢者を疑似体験…

2019.04.16｜ヘルス

性は生きる活力！高齢者が性生活を楽しむためにかかせな…

お天気キャスターの森田正光氏

2019.04.15｜暮らし

お天気キャスター森田正光さんが勧める「シニアの防災」…

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2019.04.14｜食

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2019.04.13｜暮らし

書評｜元祖カリスマ書店員間室道子さんが読む『70歳のた…

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