2019.06.30 ｜ヘルス
毎日無理なく！腰痛対策トレーニング｜寝起きに…
腰痛は今や国民病といえるほど、腰にまったく痛みを覚えた経験のない人は少ないだろう。「痛みがあるから運動するのはやめよう」という考えの人が多いが、実は運動した方が痛みは格段に良くなるんだとか。毎日、…
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みんなで考える、家族のこと、自分のこと
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「腰痛」に関する記事一覧
13件（1－13件）
2019.02.09 ｜ヘルス
1か所3分！「超ラクトレーニング」でひざ痛・腰…
ちょっとした不調を撃退するには、家で体操をする習慣を持つことが最も有効な手段。家にあるもので簡単にできて、出かける準備も必要なく、習慣にしやすい1か所3分でできる体操をご紹介。毎日続けて不調知らずの…
2019.01.03 ｜ヘルス
【腰痛改善】今日からスタート！「毎日“ちょこっ…
腰痛は今や国民病というべきほどで、腰にまったく痛みを覚えたことのない人は少ないだろう。 常日頃から酷使している腰や下半身は加齢とともに不具合を起こしやすい。「年だから…」とあきらめず、痛みと向き合…
2018.12.30 ｜ヘルス
腰痛では温湿布、冷湿布どう使い分ける？など【…
冬にその症状がでやすいという「坐骨神経痛」。 「坐骨神経痛とは、腰だけでなくお尻や下肢に痛みやシビレ、感覚麻痺などがあらわれる症状の総称であり、病名ではありません。ですが、日常的に痛みやシビレを感じ…
2018.12.22 ｜ヘルス
【坐骨神経痛】自分の“クセ”を正せば痛みは軽く…
腰の痛みを引き起こす病気は、何気なくしているいつもの立ち方や動き方が蓄積した結果という場合も多いとされている。痛みを軽減させるためにも、まずは正しい姿勢を覚えよう。 →関連記事：その痛み、シビレは「…
2018.10.26 ｜ヘルス
その手術大丈夫？受けない方がよい手術、リスク…
厚生労働省の調査によれば、2004年を境に、日本における年間手術数は激減している。 背景には日進月歩で開発が進む新薬や最新治療などがある。それでもなお「切りたがる」医師たちに「NO」を言うためにも、どの…
2018.09.28 ｜ヘルス
腰痛、肩こり、不眠に効く「究極の呼吸術」で健…
無意識でやっている「吸ったり、吐いたり」を侮るなかれ。言われてみれば、1日3回しかしない「食事」よりも、1日に約2万回もする「呼吸」の方が、たしかに人間の体や心の調子に大きな影響を与えそうだ。呼吸研究…
2018.09.08 ｜ヘルス
30秒見るだけで「肩こり」「腰痛」がとれるすご…
完治したはずの患部がなぜか痛む…、長年抱えている慢性痛がある…。その“痛み”が写真を見るだけでスッキリ解消できるというからビックリ！ 痛み専門医・河合隆志先生がセレクトした魔法の写真で、スッキリ快適ラ…
2018.04.25 ｜ヘルス
腰痛が解消されると話題『Yano Ring』 美ボディ…
足にはめて歩くだけで美しい姿勢が保てる健康器具『Yano Ring』。姿勢がキレイになることで骨盤が矯正され、女性ならではの悩みや腰痛を解消するだけでなく、美ボディーにも効果があると評判を集めている。開発の…
2018.03.29 ｜ヘルス
痛みやコリ、身体の不調に！話題の“イラストを見…
自分の骨格や筋肉がどのように動いているのか、普段、想像することはあまりないもの。でも、間違ったイメージで体を動かしていると、体に余計な負担がかかってしまい、痛みやコリの原因になることも。 「体を動か…
2017.12.26 ｜ヘルス
「腰痛」「肩こり」冬は悪化に注意！ 原因・予…
厚生労働省の調査によると、日本人の2人に1人が肩こりに、4人に1人が腰痛に悩んでいる。 “国民病”ともいえる腰痛と肩こりは、冬になるといっそう症状が悪化する。冬の寒さで体が冷えると、血管が収縮して血流が悪…
2017.09.11 ｜ヘルス
ひざの痛み・腰痛を和らげ代謝アップ！水中スト…
加齢による衰えや運動不足は実感していても、運動するのはなかなか大変。ならば、ラク～に体を動かせる水中ストレッチはいかが？ 重力から解放され、ほどよい水圧に包まれ、風呂なら湯のリラックス効果も大。”…
2017.01.25 ｜ヘルス
「脊柱管狭窄症」の痛みを緩和！高齢者も注目の…
日本人の約1割が自覚症状としてあげているという「腰痛」。中でも、高齢者の腰痛の原因の多くを占めるのが「脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）」である。大日本製薬が40歳以上を対象に行なった調査…
2019.07.18｜ヘルス
梅雨バテからの暑さに要注意！医師が教える高齢者の健康…
2019.07.18｜暮らし
親の介護を施設に任せるのはアリ？ナシ？｜「どこか施設…
2019.07.17｜食
親に届けるごはん｜親世代に人気の豆料理を圧力鍋で簡単…
2019.07.16｜暮らし
認知症危険度をチェック！認知症を遠ざける生活習慣比べ…
2019.07.15｜ヘルス
高齢者の多剤服用に厚労省が警鐘！弊害と減薬方法
2019.07.15｜暮らし
週刊脳トレ｜くねくねまがる線をたどる迷路「線たどり」
2019.07.14｜暮らし
人気介護ブロガー対談 あっけらかん×しれっと【第1回】…
2019.07.14｜暮らし
猫が母になつきません 第157話 「どうしても」
2019.07.13｜食
更年期障害に打ち克つ最強食品18｜やっぱりすごかった大…
2019.07.13｜食
高齢者におすすめのコンビニ食品｜夏の体調を整えるサラ…
2019.07.13｜暮らし
介護施設訪問レポート｜海を眺めながら上質な暮らしを！…
2019.07.12｜ヘルス
白内障とは？｜美智子さまも受けられた｜症状・治療・手…
2019.07.12｜暮らし
認知症の母が手術！入院前後に家族が整えるべき態勢とは
2019.07.11｜食
生野菜で食中毒に!？野菜の正しい洗い方｜ブロッコリーは…
2019.07.10｜暮らし
外国人介護人材は人手不足の切り札となるか？受け入れ施…
2019.07.10｜暮らし
親に届ける料理｜頑固で料理好きの母も満足！圧力鍋で骨…
2019.07.09｜食
“ケトン体”を増やしてがんや認知症の予防も｜食事で究極…
2019.07.08｜暮らし
キレる老人その理由｜老化による「性格の先鋭化」」とは…
2019.07.08｜ヘルス
週刊脳トレ｜道順を探しながらやる気までアップさせる！…
2019.07.07｜食
日本型「デザイナーフーズ」12の食品群とは｜がん予防に…
2019.07.07｜暮らし
猫が母になつきません 第156話 「メッセージ」
2019.07.06｜ヘルス
輪ゴム健康法｜1回1分手にかけるだけ！腰痛、肩こり、物…
2019.07.06｜暮らし
皇后雅子さま 令和初の着物姿は陛下のネクタイと色味を…
2019.07.06｜暮らし
介護施設訪問レポート｜職員満足度を高めて入居者に質の…
2019.07.05｜暮らし
86才、一人暮らし。ああ、快適なり【第47回 ひまつぶし】
2019.07.05｜食
高齢者におすすめのコンビニ食品｜たんぱく質とビタミン…
