2019.02.09 ｜ヘルス
1か所3分！「超ラクトレーニング」でひざ痛・腰…
ちょっとした不調を撃退するには、家で体操をする習慣を持つことが最も有効な手段。家にあるもので簡単にできて、出かける準備も必要なく、習慣にしやすい1か所3分でできる体操をご紹介。毎日続けて不調知らずの…
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みんなで考える、家族のこと、自分のこと
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「腰痛」に関する記事一覧
12件（1－12件）
2019.01.03 ｜ヘルス
【腰痛改善】今日からスタート！「毎日“ちょこっ…
腰痛は今や国民病というべきほどで、腰にまったく痛みを覚えたことのない人は少ないだろう。 常日頃から酷使している腰や下半身は加齢とともに不具合を起こしやすい。「年だから…」とあきらめず、痛みと向き合…
2018.12.30 ｜ヘルス
腰痛では温湿布、冷湿布どう使い分ける？など【…
冬にその症状がでやすいという「坐骨神経痛」。 「坐骨神経痛とは、腰だけでなくお尻や下肢に痛みやシビレ、感覚麻痺などがあらわれる症状の総称であり、病名ではありません。ですが、日常的に痛みやシビレを感じ…
2018.12.22 ｜ヘルス
【坐骨神経痛】自分の“クセ”を正せば痛みは軽く…
腰の痛みを引き起こす病気は、何気なくしているいつもの立ち方や動き方が蓄積した結果という場合も多いとされている。痛みを軽減させるためにも、まずは正しい姿勢を覚えよう。 →関連記事：その痛み、シビレは「…
2018.10.26 ｜ヘルス
その手術大丈夫？受けない方がよい手術、リスク…
厚生労働省の調査によれば、2004年を境に、日本における年間手術数は激減している。 背景には日進月歩で開発が進む新薬や最新治療などがある。それでもなお「切りたがる」医師たちに「NO」を言うためにも、どの…
2018.09.28 ｜ヘルス
腰痛、肩こり、不眠に効く「究極の呼吸術」で健…
無意識でやっている「吸ったり、吐いたり」を侮るなかれ。言われてみれば、1日3回しかしない「食事」よりも、1日に約2万回もする「呼吸」の方が、たしかに人間の体や心の調子に大きな影響を与えそうだ。呼吸研究…
2018.09.08 ｜ヘルス
30秒見るだけで「肩こり」「腰痛」がとれるすご…
完治したはずの患部がなぜか痛む…、長年抱えている慢性痛がある…。その“痛み”が写真を見るだけでスッキリ解消できるというからビックリ！ 痛み専門医・河合隆志先生がセレクトした魔法の写真で、スッキリ快適ラ…
2018.04.25 ｜ヘルス
腰痛が解消されると話題『Yano Ring』 美ボディ…
足にはめて歩くだけで美しい姿勢が保てる健康器具『Yano Ring』。姿勢がキレイになることで骨盤が矯正され、女性ならではの悩みや腰痛を解消するだけでなく、美ボディーにも効果があると評判を集めている。開発の…
2018.03.29 ｜ヘルス
痛みやコリ、身体の不調に！話題の”イラストを見…
自分の骨格や筋肉がどのように動いているのか、普段、想像することはあまりないもの。でも、間違ったイメージで体を動かしていると、体に余計な負担がかかってしまい、痛みやコリの原因になることも。 「体を動か…
2017.12.26 ｜ヘルス
「腰痛」「肩こり」冬は悪化に注意！ 原因・予…
厚生労働省の調査によると、日本人の2人に1人が肩こりに、4人に1人が腰痛に悩んでいる。 “国民病”ともいえる腰痛と肩こりは、冬になるといっそう症状が悪化する。冬の寒さで体が冷えると、血管が収縮して血流が悪…
2017.09.11 ｜ヘルス
ひざの痛み・腰痛を和らげ代謝アップ！水中スト…
加齢による衰えや運動不足は実感していても、運動するのはなかなか大変。ならば、ラク～に体を動かせる水中ストレッチはいかが？ 重力から解放され、ほどよい水圧に包まれ、風呂なら湯のリラックス効果も大。”…
2017.01.25 ｜ヘルス
「脊柱管狭窄症」の痛みを緩和！高齢者も注目の…
日本人の約1割が自覚症状としてあげているという「腰痛」。中でも、高齢者の腰痛の原因の多くを占めるのが「脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）」である。大日本製薬が40歳以上を対象に行なった調査…
2019.02.24｜ヘルス
その寝方、間違いだらけ！不調の原因は睡眠かも!?「正し…
2019.02.24｜暮らし
猫が母になつきません 第137話 「すいてた」
2019.02.23｜ヘルス
進行早い胃がん「低分化型腺がん」も腹腔鏡による低侵襲…
2019.02.23｜暮らし
お祭りでは神酒所に！地域に開かれた運営を実践する介護…
2019.02.22｜暮らし
声がけは2ステップで！親子で考える高齢ドライバーの運転…
2019.02.22｜暮らし
よりよい介護施設を見つけるために家族がやるべき3つのこと
2019.02.21｜暮らし
親のトリセツ【心理編】親が怒らない“話し合い方”のポイ…
2019.02.21｜暮らし
「拘束されて居室に放置」記者が体験レポ【身体拘束】
2019.02.20｜食
主菜メニューも増えてきたペースト食！上手に使って栄養…
2019.02.20｜暮らし
住環境が充実！介護のプロが選ぶ【女性が満足する高齢者…
2019.02.20｜マネー
【介護の備え】親が遠くに住む場合 家族は「任意後見人…
2019.02.19｜ヘルス
肺がんステージⅢの治療に新薬登場 「20年ぶりに進展」へ
2019.02.19｜マネー
老人ホーム入居は「月額利用料を払う人」「入居一時金受…
2019.02.19｜マネー
「成年後見」と「家族信託」の違い 図表でわかりやすく…
2019.02.18｜ヘルス
【唾液】のすごい力を解明！健康成分、減ると高まるリス…
2019.02.18｜ヘルス
【週刊脳トレ】「線たどり」で空間認識と注意力を鍛える
2019.02.17｜マネー
【介護のお金】子供の持ち出しを少なくする公的支援サー…
2019.02.17｜暮らし
猫が母になつきません 第136話 「きになる」
2019.02.16｜暮らし
『CareTEX 2019』に潜入！記者が見つけた介護便利アイテム
2019.02.16｜ヘルス
唾液が少なくなると脳卒中、がん、心筋梗塞も!？あなたの…
2019.02.16｜暮らし
複合施設に入っているサ高住と介護付有料老人ホーム【ま…
2019.02.15｜ヘルス
八千草薫さん「90才目前のがん手術」“する”“しない”の境…
2019.02.15｜暮らし
86才、一人暮らし。ああ、快適なり【第38回 生きる工夫】
2019.02.15｜暮らし
400万回以上読まれる介護ブロガーが教える 本当に役立つ…
2019.02.14｜暮らし
社会貢献に熱心なシニアセレブ マドンナ、スーザン・サ…
2019.02.14｜暮らし
【身体拘束】を考える 言っても伝わらないから…でいいのか
