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「健康」に関する記事一覧

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綿棒で耳かきをする女性

2020.04.24 ｜予防法

聞こえにくさを放置すると難聴や認知症に｜耳か…

　なんだか最近、耳が遠くなった気がする…。老化のせいだからしょうがない、と思っていませんか？実は、“耳かきのしすぎ”や“ストレス”、“薬の副作用”など聞こえづらさの原因には、さまざまあるといいます。そして、…

背もたれについた方の腕が体と直角になるようにしゃがんでいる女性のイラスト

2020.04.22 ｜予防法

つらい肩の痛み、自宅で治せます｜名医が編み出…

　不要不急の外出自粛や在宅勤務などの新型コロナウイルス感染症対策で、ほぼ一日、自宅で過ごすため、座っている時間も増え、運動不足となり、さまざまな関節の不調を訴える人が増えている。 　特に肩の痛みはつら…

スマホを見て不安がる女性

2020.04.10 ｜話題

新型コロナほかネットの医療情報やデマに惑わさ…

　ネット上にあふれる医療サイトとどう接するか。新型コロナウイルスなど未知のものには、とくに不安を煽られやすい。あやふやな情報や怪しいサイトを見分けるポイントや、医療情報との適切な向き合い方を専門医に…

2019.09.05 ｜話題

老化で減少する筋肉を増強する！スケソウダラの…

　スケソウダラ（スケトウダラ）は日ごろ馴染みの深い魚の一つだろう。かまぼこや魚肉ソーセージなどの練り製品、白身魚のフライの原材料として多用されるほか、卵はタラコとして食卓に上る。タイやヒラメと比べた…

2019.05.29 ｜コラム

痛風の発作に襲われた記者の“悶絶体験記”｜「脳…

「風に吹かれても痛い」といわれる「痛風」。体内でつくられる尿酸が多すぎて結晶化し、足の関節などで激しく炎症を引き起こす病気だ。いまや痛風患者は30代以上の男性を中心に110万人を超え、「予備軍」は1000万人…

2019.05.22 ｜予防法

肩こりの改善法まとめ｜手軽にできて続けやすい…

　日本の肩こり人口は約1200万人ともいわれる（※）。「日本の国民病」と呼ばれているほど、男女ともに悩まされている人がたくさんいる。慢性痛と諦めている人も多いと思うが、日々のケア次第で解消することも不可能…

体全体を外向きに開くような姿勢で息を吐いている女性のイラスト

2019.05.21 ｜予防法

肩こり・老眼・息切れ・不眠…不調を改善する呼吸…

　季節が移り変わるこの時期、「息苦しい」「だるい」と病院に駆け込む人が増えている。理由は「隠れ酸欠」。普通に呼吸をしているつもりでも、酸素を体内に取り入れる機能が低下し、体の不調につながっているとい…

2019.05.21 ｜医療

頸椎椎間板ヘルニアの新たな治療法「頸椎人工椎…

　脊椎（背骨）は26個の椎骨で構成され、首の部分にある7個の椎骨を頸椎（けいつい）という。頸椎椎間板（けいついついかんばん）ヘルニアは椎骨の間のクッションである椎間板がつぶれ、神経を圧迫することで首、肩…

医師を受診する頭痛の患者

2019.05.08 ｜医療

未破裂脳動脈瘤が発見されたら「くも膜下出血予…

　くも膜下出血の約9割は脳動脈瘤からの出血が原因だ。発症すると3分の1が死亡し、残り半分に後遺症が残る。近年、脳ドックなどの普及により、脳動脈瘤が発見されるケースが増えている。未破裂脳動脈瘤のくも膜下出…

2019.05.04 ｜予防法

大人の虫歯ケア｜歯茎が下がる！「根面う蝕」を…

　厚生労働省によるフッ素配合歯みがき剤の普及・啓発活動により、’80年代以降、10〜14才の子供の虫歯は減少傾向にある。一方で、虫歯になる大人は増加傾向にあるという。中でも注目されているのが、歯茎が下がるこ…

2019.04.10 ｜健康

激痛が起こる片頭痛・群発頭痛など一次性頭痛の…

　脳出血など脳の病気がなくても起こる頭痛は一次性頭痛と呼ばれる。緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛などで患者は約3000万人と推計されている。 　ほとんどは首や肩のコリや痛みによる緊張型頭痛だが、脳内の血管の拡…

貧困高齢者

2018.06.27 ｜話題

平均寿命は東京23区内でも3才もの開きが。そこに…

　ひと頃、東大生の親の半分以上は年収が950万以上あることが報道され、経済格差が教育格差につながると話題になったことがある。高齢になると、この経済格差が健康格差につながってくるという。これについて桜美林…

2018.04.17 ｜健康

リハビリ看護師が説く「健康長寿」3つの柱

　高齢者の心身が衰え、要介護状態になる前の状態をフレイルという。フレイルにならないようにするためにはどのようなことに気をつけたらよいのか。昭和大学藤が丘病院の脳卒中リハビリテーション看護認定看護師・…

2018.03.31 ｜健康

高齢者の転倒を防ぐためのちょっとしたストレッ…

　高齢者が寝たきりになるきっかけで最も多いのは、転倒による骨折。昭和大学公開講座「生活の中での体力づくりとは？─活動を大切に─」で、同大学藤が丘リハビリテーション病院リハビリテーションセンターの認定作…

2018.03.25 ｜健康

リハビリのプロがズバリ指摘「家事が老化防止に…

　前回の記事「『老化防止ならウォーキングより家事』とリハビリのプロ」で、１日30分のウォーキングより、主婦なら誰でもやっている日頃の家事の方が活動量が多いことを紹介した。引き続き、昭和大学公藤が丘リハ…

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2020.06.03｜予防法

瓜実条虫（サナダムシ）が寄生!? 原因はノミ｜人もペット…

2020.06.01｜予防法

今常備するべき市販薬リスト｜医師も使用する常備薬！自…

2020.06.01｜シリーズ

週刊脳トレ｜大人も楽しい「迷路」で脳を元気に！

2020.05.31｜レシピ

別鍋で茹でない！フライパン1つでできる簡単！美味しいパ…

豚肉の揚げ春巻き

2020.05.30｜レシピ

春巻きの基本の作り方、巻き方｜脇雅世さん直伝！アレン…

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2020.05.29｜芸能人

ブルーインパルスに感謝した綾野剛主演！ドラマ『空飛ぶ…

2020.05.28｜知恵

イラストでわかりやすい「梅干し」の作り方｜梅干しの8つ…

腕をマッサージされる車椅子のシニア

2020.05.28｜予防法

認知症予防には脳トレ以上の効果！脳を活性化させる「血…

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2020.05.27｜予防法

血管年齢40代の74才医師が実践する健康法「血管しごき」…

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