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「健康」に関する記事一覧

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スタミナ弁当

2021.01.27 ｜レシピ

作り置きおかず×疲労回復　豚肉、パプリカ、さば…

　年齢とともに落ちてくるスタミナ…。疲れやすくなってきている体を内側からサポートしよう。疲労回復には欠かせない豚肉や、ビタミンCたっぷりのパプリカなどを使った作り置きおかずをご紹介。 【目次】 作り置き…

手のひらの写真

2021.01.26 ｜知恵

手のひらに出る注意すべき3つの線｜不健康線、過…

　東洋医学では手のひらにある主要三線を見れば、注意すべき疾患がわかるという。実はそれ以外の線からも体は危険信号を出していると、アジアン・ハンドセラピー松岡さん。それは一体どこにある線のことなのか。 【…

緑茶が湯のみに入っている

2021.01.06 ｜予防法

肝臓がん・肝臓の健康に”緑茶”と”コーヒー”がい…

　“沈黙の臓器”といわれる肝臓は、状態が悪化していてもなかなか気づきにくい。そこで、なるべく肝臓に良いものを普段の食生活に取り入れたいもの。最新の研究で明らかになった肝臓にいい飲み物とは…。専門家に解説…

人間の内臓のイラスト

2020.12.23 ｜予防法

沈黙の臓器「肝臓」を知る！飲酒しない女性がか…

　心臓、胃、腸が自分の体のどのへんにあるのか知っている人は多いだろう。しかし、肝臓の場所はわかるだろうか？　日本人にとっては存在感の薄い肝臓だが、海外では「肝活」が大ブーム。飲む量も食べる量も増える…

食事を摂る桂由美さん

2020.12.04 ｜芸能人

桂由美さん・88才が毎朝必ず食べる3品｜ゆで卵と…

　世界的に活躍するブライダルファッションデザイナーの桂由美さん。88才の今も多くの花嫁たちが憧れるウエディングドレスのデザインをはじめ、ファッション業界の第一線に立ち続けている。 　桂さんは健康的な食事…

お椀を手に笑顔のうつみ宮土理さん

2020.12.03 ｜芸能人

うつみ宮土理さん・78才、ケロンパの健康法｜夫”…

　女優やタレント活動を精力的に行っている、うつみ宮土理さんは78才のいまも元気にすごしている。その理由は、早朝に起きて行うルーティーンにあった。食事や栄養にも気を配って、健康的な体型をキープし続けてい…

藤田弓子さんが笑顔で食卓に座っている

2020.12.02 ｜芸能人

女優・藤田弓子さんの食生活を拝見｜元気の秘密…

　女優の藤田弓子さん（75才）は40代で伊豆に移住して、田舎暮らしを続けている。はつらつとした姿は若いころから変わらず、今も輝いている彼女のパワーの源はどこにあるのだろうか。夫婦ふたりで仲良く暮らしてい…

2020.07.12 ｜予防法

高齢者の転倒が危険｜樹木希林さんも…大腿骨骨折…

　高齢者は転倒による骨折で死期を早めてしまうことも…。樹木希林さんや黒柳徹子さんら多くのシニア芸能人も転倒による大腿骨骨折を経験。高齢者の転倒による危険や予防法、転倒を防ぐストレッチ動画など、理学療法…

2020.07.08 ｜予防法

40代から怖い膝の痛み｜膝痛を楽にする自宅でで…

　最近、膝が痛む。家にこもりきりの生活で体重も増え、いきなりウオーキングしたら膝がイテテテ…。40代から不安な膝の痛みの予防法や膝痛のときのリハビリについて、理学療法士の生野達也さんに聞いた。 【目次】 …

ヨーグルトの冷製スープ「タラトル」

2020.06.23 ｜知恵

免疫力をアップする世界の調理法｜「ヨーグルト…

　日本でおなじみの食品も、世界ではまったく違う調理法で、免疫力アップ料理として食卓に並んでいる。 ヨーロッパならではの食材と調理法 　パリ在住のジャーナリスト・羽生のり子さんは、ヨーロッパならではの調…

2020.06.22 ｜医療

「リモート健康診断」が進化中！がん・高血圧・…

　新型コロナウイルスの感染は免れたけれど、進行がんが見つかった──医学界ではいま、こんな患者が増えることが懸念されているという。その理由は、会社や自治体の定期健診が軒並み延期や中止の措置を取られている…

さばカレーが器に盛り付けられている

2020.06.21 ｜レシピ

あっという間にできる【さば缶】13レシピ｜水煮…

　おうちごはんが増えたいま、「あると安心」な買い置き食材＝「缶詰」。なかなか買い物にでかけられない高齢者に缶詰食材は便利！中でも栄養と使いやすさで絶対に欠かせないのが、さばの缶詰です。ガッツリおかず…

2020.06.12 ｜レシピ

新しょうがで甘酢しょうが、しょうがシロップ、…

　みずみずしくて体にもいい、梅や新しょうがに出合える季節が到来です。いつもより家にいる時間が増えたこそ、「手仕事」を楽しんでみてはいかが？気になる添加物もなし。味の調整も自分次第。じっくり漬けて、の…

2020.06.11 ｜レシピ

今が旬！梅シロップ＆梅酒の作り方｜おかずやデ…

　青々とフレッシュな青梅が店先に並び始め、今年も梅仕事の季節が巡ってきた。いつもよりおうち時間が多いいまこそ、丁寧な手仕事時間を楽しんでみませんか？ そこで、体にも良くて暑い季節のドリンクにぴったりの…

綿棒で耳かきをする女性

2020.04.24 ｜予防法

聞こえにくさを放置すると難聴や認知症に｜耳か…

　なんだか最近、耳が遠くなった気がする…。老化のせいだからしょうがない、と思っていませんか？実は、“耳かきのしすぎ”や“ストレス”、“薬の副作用”など聞こえづらさの原因には、さまざまあるといいます。そして、…

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今のんでいる薬を減らす方法｜”減薬”がうまくいく7つのル…

生命線　手相診では体質、体力、免疫力などの体の基本的な生命力を見る。

2021.01.25｜知恵

「生命線」で体質と注意すべき疾患を見る｜免疫力が弱い…

3種の作り置きで迷わない　応援弁当

2021.01.24｜レシピ

作り置き3品で「目の疲れ回復弁当」｜5分でパパッと出来…

2021.01.24｜医療

薬の飲み過ぎで不調のループ!? 減らしやすい薬の種類と症…

お弁当の詰め方その1 腸活弁当

2021.01.23｜レシピ

作り置きおかずで作る「腸活弁当」レシピ｜豚肉、小松菜…

肩こりを気にしている女性

2021.01.23｜予防法

コロナ禍で増える”座り疲労”の原因と対策…首・肩・腰を軽…

2021.01.22｜医療

多剤併用すると危険な薬｜”薬やめる科”の医師が教える薬…

頭脳線　脳神経、脳血流、精神の状態を見る

2021.01.22｜知恵

「頭脳線」で見る注意すべき疾患｜認知症、うつ病など脳…

★トマトのほどよい酸味が効いた一品 「あじと大豆のトマト煮」

2021.01.21｜レシピ

記憶力UP、不安解消、緊張緩和…頭心体を元気にするレシピ…

2021.01.21｜医療

医療費削減に画期的な新薬か　薬とのつき合い方見直しに…

2021.01.20｜知恵

寒い季節に電気が使えなくなった時、暖をとるのに役立つ…

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