2019.08.17 ｜ヘルス
耳に輪ゴムをかけるだけ健康法で不調に克つ｜肩…
輪ゴムを巻くだけの『輪ゴム健康法』が「簡単なのに効果的！」と話題になっている。そこで、耳に輪ゴムを巻くだけで全身の不調が改善できるという健康法を紹介します。 輪ゴム2本を耳に巻けばリンパの流れが整…
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みんなで考える、家族のこと、自分のこと
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「高血圧」に関する記事一覧
14件（1－件）
2019.01.24 ｜ヘルス
レモンを日常的に摂取することで期待できる意外…
紅茶にいれたり唐揚げにかけたりと、添え物としての印象が強いレモン。健康に関してはビタミンC摂取に役立つことが知られているが、日常的にレモンを多く摂っている人たちへの調査で、それ以外にさまざまな働きが…
2019.01.15 ｜ヘルス
「血圧は低めがいい」が最終結論！高血圧、薬の…
現在、日本で高血圧と診断されているのはおよそ4300万人いるとされる。日野原記念クリニック所長の久代登志男先生によれば、治療が必要な高血圧患者の約半数が薬を服用しているという。 「しかし、服薬している患…
2018.12.29 ｜ヘルス
【高血圧】降圧のツボと「渡辺式ふくらはぎパン…
高血圧が続くと、血管は弾力を失い、動脈硬化などの命にかかわる病気に…。食生活、生活習慣に気をつけることに加え、血圧を下げる方法があるんです。 それが、ツボ押しとふくらはぎへの刺激。特に”万能のツボ”…
2018.12.25 ｜ヘルス
自覚症状のない【高血圧】血圧を下げる8の習慣
「胃がんも心疾患も高血圧が引き金となる病気です。現在、日本人の3人に1人、50代以上になると2人に1人が高血圧だと診断されています」 こう語るのは、“ミスター血圧”こと、東京女子医科大学東医療センター元内科…
2018.12.18 ｜ヘルス
やってはいけない【睡眠】最新データ！1日8時間…
世界的に見て、日本人の睡眠時間は非常に短い。経済協力開発機構（OECD）が発表した先進国の平均睡眠時間データ（2014年）によれば、最長の南アフリカが9時間13分だったのに対し、日本はわずか7時間22分だった。 …
2018.12.17 ｜ヘルス
高血圧対策｜1週間塩分を摂らない新減塩法＂ミス…
全国1000万人の患者と その予備軍のみなさんに贈る 月に1週間、1日5gの塩分量で過ごすだけ── そのメソッドを大公開 。万病のもとになる塩分を減らしたい。でもね、問題は継続の難しさなのよ……というあなたに読…
2018.12.09 ｜ヘルス
なぜ、減塩しなくてはいけないの？「減塩3つのメ…
高血圧とは、さまざまな要因によって血液量が増えて、血管の壁を押す圧力が高くなった状態。これが続くと血管は弾力を失い、動脈硬化などの命にかかわる病気になる。この、血液量が増える原因の１つが塩分だ。 …
2018.04.26 ｜食
「納豆」本当の効能と最強の食べ方検証！かき混…
全国納豆協同組合連合会の調査によれば、2016年の納豆消費量は過去最高の62億パック。「1日9パック食べています」と上戸彩（32才）が明かせば、冒険家の三浦雄一郎さん（85才）も「健康の秘訣は納豆」と胸を張る…
2018.03.27 ｜ヘルス
「仙骨シャワー」がすごいと話題！脊柱管狭窄症…
「どんなマッサージをしてもよくならなかった腰痛が、まさかこんなに簡単に改善するなんて…」（41才主婦） 「頻尿や冷え症で夜眠れないで悩んでいたのがウソみたいです」（58才主婦） 「普段気にもしなかった部位が…
2018.03.08 ｜サービス
スマホで簡単に日々の血圧を記録 アプリを利用…
血圧を測り記録しておくことは、毎日の健康管理に役立つ。しかし記入が面倒だったり記録した数字を見ても、どのように変化しているか一見しただけではわかりづらく、途中で血圧測定をやめてしまう人も。 製薬会…
2018.02.28 ｜ヘルス
自律神経の不調からくる便秘、下痢、胃痛には「…
体全体を温めるより、適切な場所をピンポイントで温めた方が、効率よく体が温まるという。その理由は、血流に関係する。たとえば、太い血管の通る部分や大きな筋肉がある部分などを温めると血流がよくなる。そう…
2017.10.16 ｜ヘルス
薬には効く時間帯がある！がん、気管支喘息など…
病気の発症は「時間」が大きく関係するという。九州大学大学院薬学研究院の小柳悟教授は「これまでの医学には病状は『一日の中で、大きく変化しない』という固定観念がありましたが、最近は『病気が悪化する時間…
2017.09.11 ｜ヘルス
ひざの痛み・腰痛を和らげ代謝アップ！水中スト…
加齢による衰えや運動不足は実感していても、運動するのはなかなか大変。ならば、ラク～に体を動かせる水中ストレッチはいかが？ 重力から解放され、ほどよい水圧に包まれ、風呂なら湯のリラックス効果も大。”…
2019.10.23｜暮らし
女性に人気の資格ベスト10｜認知症介助士など資格模擬テ…
2019.10.22｜食
高齢者におすすめのコンビニ食品｜漢方目線の胃腸に負担…
2019.10.22｜暮らし
高木ブーのアロハな日々「僕と家族とウクレレと」【第2回…
2019.10.21｜暮らし
1本のFAXが、すぐ死ぬはずの妻を2年半救った シリーズ「…
2019.10.21｜暮らし
週刊脳トレ｜あなたの情報を選別する力を鍛えましょう！…
2019.10.20｜ヘルス
フレイルとは？予防する3つ対策、心理的、社会的フレイル…
2019.10.20｜暮らし
猫が母になつきません 第171話 「はがき」
2019.10.19｜ヘルス
午後30分の仮眠が認知症、糖尿病、高血圧を予防する！専…
2019.10.19｜暮らし
地域との交流に積極的に取り組んでいる高齢者向け施設【…
2019.10.18｜暮らし
正しい靴下の選び方｜間違った素材で重ね履きはNG！履き…
2019.10.18｜暮らし
認知症の母が発症して7年が経過。変化したこと、変わらぬ…
2019.10.17｜ヘルス
脱・老け声！1日5分「のどストレッチ」で10才若返る、肩…
2019.10.17｜暮らし
兄がボケました～若年性認知症の家族との暮らし【11回 …
2019.10.16｜暮らし
認知症介護のストレスを減らすケア｜本人も介護者も幸せ…
2019.10.15｜食
世界の長寿国のがんに克つ食事|アンチエイジングフードの…
2019.10.15｜暮らし
毒蝮三太夫が指南「ジジイやババアとちゃんと話す技術」…
2019.10.14｜暮らし
認知症は予防できる？9つの認知症対策｜ポジティブに受け…
2019.10.14｜暮らし
週刊脳トレ｜「間違い探し」で認知症予防やMCIの改善を！
2019.10.13｜ヘルス
洗濯ばさみ健康法｜超カンタン！肩こり、腰痛、不眠、高…
2019.10.13｜暮らし
猫が母になつきません 第170話 「おとなになる」
2019.10.12｜食
納豆1日1パックで超健康！効能、正しい食べ方、地域色、…
2019.10.12｜暮らし
介護施設訪問レポート｜小規模多機能居宅介護、保育園も…
2019.10.11｜暮らし
死亡率を上げる「人生の選択」｜テレビを見る、笑わない…
2019.10.10｜暮らし
台風などの災害から「離れて暮らす親」を守る知恵
2019.10.10｜暮らし
兄がボケました～若年性認知症の家族との暮らし【第10回…
2019.10.09｜マネー
親が100歳まで生きるとき、老後を安心して暮らしてもらう…
