2019.01.24 ｜ヘルス
レモンを日常的に摂取することで期待できる意外…
紅茶にいれたり唐揚げにかけたりと、添え物としての印象が強いレモン。健康に関してはビタミンC摂取に役立つことが知られているが、日常的にレモンを多く摂っている人たちへの調査で、それ以外にさまざまな働きが…
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みんなで考える、家族のこと、自分のこと
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「高血圧」に関する記事一覧
13件（1－件）
2019.01.15 ｜ヘルス
「血圧は低めがいい」が最終結論！高血圧、薬の…
現在、日本で高血圧と診断されているのはおよそ4300万人いるとされる。日野原記念クリニック所長の久代登志男先生によれば、治療が必要な高血圧患者の約半数が薬を服用しているという。 「しかし、服薬している患…
2018.12.29 ｜ヘルス
【高血圧】降圧のツボと「渡辺式ふくらはぎパン…
高血圧が続くと、血管は弾力を失い、動脈硬化などの命にかかわる病気に…。食生活、生活習慣に気をつけることに加え、血圧を下げる方法があるんです。 それが、ツボ押しとふくらはぎへの刺激。特に”万能のツボ”…
2018.12.25 ｜ヘルス
自覚症状のない【高血圧】血圧を下げる8の習慣
「胃がんも心疾患も高血圧が引き金となる病気です。現在、日本人の3人に1人、50代以上になると2人に1人が高血圧だと診断されています」 こう語るのは、“ミスター血圧”こと、東京女子医科大学東医療センター元内科…
2018.12.18 ｜ヘルス
やってはいけない【睡眠】最新データ！1日8時間…
世界的に見て、日本人の睡眠時間は非常に短い。経済協力開発機構（OECD）が発表した先進国の平均睡眠時間データ（2014年）によれば、最長の南アフリカが9時間13分だったのに対し、日本はわずか7時間22分だった。 …
2018.12.17 ｜ヘルス
高血圧対策｜1週間塩分を摂らない新減塩法＂ミス…
全国1000万人の患者と その予備軍のみなさんに贈る 月に1週間、1日5gの塩分量で過ごすだけ── そのメソッドを大公開 。万病のもとになる塩分を減らしたい。でもね、問題は継続の難しさなのよ……というあなたに読…
2018.12.09 ｜ヘルス
なぜ、減塩しなくてはいけないの？「減塩3つのメ…
高血圧とは、さまざまな要因によって血液量が増えて、血管の壁を押す圧力が高くなった状態。これが続くと血管は弾力を失い、動脈硬化などの命にかかわる病気になる。この、血液量が増える原因の１つが塩分だ。 …
2018.04.26 ｜食
「納豆」本当の効能と最強の食べ方検証！かき混…
全国納豆協同組合連合会の調査によれば、2016年の納豆消費量は過去最高の62億パック。「1日9パック食べています」と上戸彩（32才）が明かせば、冒険家の三浦雄一郎さん（85才）も「健康の秘訣は納豆」と胸を張る…
2018.03.27 ｜ヘルス
「仙骨シャワー」がすごいと話題！脊柱管狭窄症…
「どんなマッサージをしてもよくならなかった腰痛が、まさかこんなに簡単に改善するなんて…」（41才主婦） 「頻尿や冷え症で夜眠れないで悩んでいたのがウソみたいです」（58才主婦） 「普段気にもしなかった部位が…
2018.03.08 ｜サービス
スマホで簡単に日々の血圧を記録 アプリを利用…
血圧を測り記録しておくことは、毎日の健康管理に役立つ。しかし記入が面倒だったり記録した数字を見ても、どのように変化しているか一見しただけではわかりづらく、途中で血圧測定をやめてしまう人も。 製薬会…
2018.02.28 ｜ヘルス
自律神経の不調からくる便秘、下痢、胃痛には「…
体全体を温めるより、適切な場所をピンポイントで温めた方が、効率よく体が温まるという。その理由は、血流に関係する。たとえば、太い血管の通る部分や大きな筋肉がある部分などを温めると血流がよくなる。そう…
2017.10.16 ｜ヘルス
薬には効く時間帯がある！がん、気管支喘息など…
病気の発症は「時間」が大きく関係するという。九州大学大学院薬学研究院の小柳悟教授は「これまでの医学には病状は『一日の中で、大きく変化しない』という固定観念がありましたが、最近は『病気が悪化する時間…
2017.09.11 ｜ヘルス
ひざの痛み・腰痛を和らげ代謝アップ！水中スト…
加齢による衰えや運動不足は実感していても、運動するのはなかなか大変。ならば、ラク～に体を動かせる水中ストレッチはいかが？ 重力から解放され、ほどよい水圧に包まれ、風呂なら湯のリラックス効果も大。”…
2019.06.26｜食
がんに克つ食事｜抗がん作用のある天然のサプリメントス…
2019.06.25｜ヘルス
免疫グロブリンIgG4の関連疾患｜臓器に腫瘤など症状、診…
2019.06.25｜食
高齢者におすすめのコンビニ食品｜高たんぱくで老化対策…
2019.06.24｜暮らし
におわせない室内干しの極意｜梅雨時の悩みを解決！
2019.06.24｜暮らし
まとめて脳トレ｜空間認識や記憶に関する3種の脳トレにチ…
2019.06.23｜ヘルス
自律神経とは？｜乱れの原因、自律神経バランスのチェッ…
2019.06.23｜暮らし
猫が母になつきません 第154話 「れんしゅうする」
2019.06.22｜暮らし
【連載エッセイ】介護という旅の途中で「第8回 永代供養」
2019.06.22｜暮らし
介護施設訪問レポート｜スタッフの誠実な対応が評判の住…
2019.06.21｜暮らし
80、90才を超えてもイキイキ輝く女性たちが元気の秘訣を…
2019.06.21｜暮らし
皇后雅子さま 初夏のお出ましピュアホワイトの装いアルバム
2019.06.21｜ヘルス
尿もれ、頻尿…おしっこ悩み・尿トラブルを解消｜排尿日誌…
2019.06.20｜暮らし
上皇后美智子さま 白内障の手術後、眼帯姿でもご挨拶
2019.06.20｜暮らし
【介護と兄弟姉妹】親の介護、誰がする？桃井かおり家族…
2019.06.19｜暮らし
私の認知症体験記｜朝丘雪路さんの娘らが語る変わらぬ家…
2019.06.19｜暮らし
介護・医療現場で愛用者続出！身につけるメモ『wemo（ウ…
2019.06.18｜暮らし
要介護5→1も！かたせ梨乃、柴田理恵、菊池桃子が老親に起…
2019.06.18｜食
高齢者におすすめのコンビニ食品｜風邪、熱中症などの健…
2019.06.18
いつか認知症になる心構え｜最後まで自分らしくいるため…
2019.06.17｜ヘルス
びわで11人搬送も！アレルギー症状が出やすい危険な食べ…
2019.06.17｜暮らし
週刊脳トレ｜いま覚えたことを忘れてしまうと不安な人に…
2019.06.16｜食
病気別！効果のある食材・食べ合わせ｜医師と管理栄養士…
2019.06.16｜暮らし
猫が母になつきません 第153話 「にぶい」
2019.06.15｜サービス
車椅子でおでかけ｜『シネマ歌舞伎』映画館で気軽に歌舞…
2019.06.15｜暮らし
上皇后美智子さま祈りの旅 ご退位最後の儀式へ京都にお…
2019.06.15｜暮らし
介護施設訪問レポート｜自立時に入居し看取りまで対応！…
