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健康情報、介護施設、介護食動画、元気なシニアなどのさまざまな記事を読みやすく、保存版としても役立つようにまとめてご紹介します。

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2021.01.02 ｜レシピ

おせち料理の簡単アレンジ｜なます、栗きんとん…

　おせち料理は美味しいけれど毎日食べ続けるとちょっと飽きてしまう。そこで、おせちを使った技あり！アレンジレシピを、過去の記事からピックアップ。栗きんとんやなますなど、ちょっと余ってしまったときにぜひ…

エダジュンさんのエスニックから揚げ

2020.12.31 ｜レシピ

年末年始の人気メニュー【から揚げ】厳選8レシピ…

　子供も大人もみんな大好きな“から揚げ”。末年始は美味しいから揚げで華やかな食卓を…。過去に紹介した記事の中から、コウケンテツさんら人気料理家のから揚げレシピをピックアップしてまとめた。達人たちが実際に…

2020.09.21 ｜話題

最新！平均寿命1位は香港、日本は？長寿国に学ぶ…

　2020年7月に公表された厚生労働省「令和元年簡易生命表の概況」によると、日本人の平均余命は過去最高を更新。また、世界の平均寿命は香港が1位で、女性はなんと88.13年。いったい日本は何位だったのか…。 　最新…

2020.08.31 ｜レシピ

今日は野菜の日！ 高騰する野菜を”冷凍”でおいし…

　8月31日は8（や）3（さ）1（い）で、野菜の日だ。1983年に全国青果物商業協同組合連合会などの団体が「野菜をたっぷり食べて欲しい」という思いから制定。しかし今年は長雨や日照不足から野菜が高騰中…。そこで野…

ガボール・アイのトレーニングシート

2020.08.25 ｜予防法

「ガボール・アイ」「ガボール・バッジ」って？ …

　しま模様の図形を眺めるだけで視力や老眼が回復するという話題の「ガボール・アイ」。リモートワークや自粛などの疲れ目にもおすすめだ。これまで紹介してきた「ガボール・アイ」の記事から、トレーニングシート…

2020.08.19 ｜予防法

酷暑から命を守るために！今すぐできる熱中症対…

　連日の猛暑が続く中、8月17日には、浜松市で国内最高気温に並ぶ41.1℃を記録。命に関わる危険な暑さとして厳重に警戒することが呼びかけられている。とくに今年はコロナ禍でマスクもかかせない中、これまでに増し…

魚肉ソーセージのポキ風そうめん

2020.08.18 ｜レシピ

チンするだけ火を使わない！パスタ、そうめんや…

　暑い日は火を使った調理はつらい…。でも家族のために栄養もあって美味しい食事を作りたいという人には電子レンジを使った料理がおすすめです。これまで女性セブンで掲載された数々の料理レシピから、電子レンジを…

2020.07.15 ｜知恵

大地震がきたら…今すぐ備えたいこと、災害時の心…

　もしも大地震が発生したら…。家族や、自分自身の命を守るためにどうすればいいのか――。今から備えておけること、地震発生直後の対処法などをまとめた。 【目次】 地震発生の前に用意すべき5つの備え 　地震など自…

2020.03.22 ｜予防法

免疫力UPを目指す最強の生活習慣3選｜お風呂で仙…

　新型コロナ予防のためにマスクやアルコール消毒液が品薄の中、できることといえば、免疫力を高めて感染しにくい体を作ること。生活習慣を見直すことで免疫力を高めることができるという専門家が推奨する3つの今す…

まいたけが白い皿にのっている

2020.03.17 ｜レシピ

コロナ不安に…免疫力高める食レシピ厳選｜まいた…

　新型コロナウイルス感染への対策としてすぐにできることは、普段の食事で免疫力を高めておくこと。市場では免疫力を高めるために腸にいいとされる納豆やヨーグルトが売れ行きを伸ばしているが、いったい何をどう…

2020.01.21 ｜芸能人

介護の仕事経験がある芸能人【まとめ】レギュラ…

　いま注目の芸能人が過去に介護の仕事をしていた!? 高齢化に伴って介護施設の数が飛躍的に増える中、求人も右肩上がり。そんな背景から、芸能界にも介護のお仕事が広がっている。介護施設で働いた経験を持つ芸能人…

介護付有料老人ホームの食堂

2020.01.11 ｜介護施設

東京都世田谷区にある介護付有料老人ホームとサ…

　オープン間近の話題の施設や評判の高いホームなど、カテゴリーを問わず高齢者向けの住宅全般を幅広くピックアップし、実際に訪問して詳細にレポートしている「注目施設ウォッチング」シリーズ。 　65歳以上の人口…

特別養護老人ホームの交流スペース

2020.01.04 ｜介護施設

東京都目黒区にある特別養護老人ホームとグルー…

　オープン間近の話題の施設や評判の高いホームなど、カテゴリーを問わず高齢者向けの住宅全般を幅広くピックアップし、実際に訪問して詳細にレポートしている「注目施設ウォッチング」シリーズ。 　介護施設を探す…

介護付有料老人ホームの外観

2019.11.23 ｜介護施設

海外の知見を活かした運営で評判の介護付有料老…

　オープン間近の話題の施設や評判の高いホームなど、カテゴリーを問わず高齢者向けの住宅全般を幅広くピックアップし、実際に訪問して詳細にレポートしている「注目施設ウォッチング」シリーズ。 　先進的な取り組…

2019.10.28 ｜シリーズ

【週刊脳トレ】｜計算したり、迷路をたどったり……

　毎週月曜に好評連載中の「週刊脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）から、過去の3問題をピックアップしてみました。問題ごとに頭を切り替えてくださいね。 　考えたり記憶したり…

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2021.01.27｜レシピ

作り置きおかず×疲労回復　豚肉、パプリカ、さば缶レシピ…

2021.01.26｜医療

今のんでいる薬を減らす方法｜”減薬”がうまくいく7つのル…

生命線　手相診では体質、体力、免疫力などの体の基本的な生命力を見る。

2021.01.25｜知恵

「生命線」で体質と注意すべき疾患を見る｜免疫力が弱い…

3種の作り置きで迷わない　応援弁当

2021.01.24｜レシピ

作り置き3品で「目の疲れ回復弁当」｜5分でパパッと出来…

2021.01.24｜医療

薬の飲み過ぎで不調のループ!? 減らしやすい薬の種類と症…

お弁当の詰め方その1 腸活弁当

2021.01.23｜レシピ

作り置きおかずで作る「腸活弁当」レシピ｜豚肉、小松菜…

肩こりを気にしている女性

2021.01.23｜予防法

コロナ禍で増える”座り疲労”の原因と対策…首・肩・腰を軽…

2021.01.22｜医療

多剤併用すると危険な薬｜”薬やめる科”の医師が教える薬…

頭脳線　脳神経、脳血流、精神の状態を見る

2021.01.22｜知恵

「頭脳線」で見る注意すべき疾患｜認知症、うつ病など脳…

★トマトのほどよい酸味が効いた一品 「あじと大豆のトマト煮」

2021.01.21｜レシピ

記憶力UP、不安解消、緊張緩和…頭心体を元気にするレシピ…

2021.01.21｜医療

医療費削減に画期的な新薬か　薬とのつき合い方見直しに…

2021.01.20｜知恵

寒い季節に電気が使えなくなった時、暖をとるのに役立つ…

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