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キーワード別記事一覧「チェックリスト」

「チェックリスト」に関する記事一覧

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歯医者さんと歯科助手の人がのぞき込んでいる写真

2020.10.27 ｜予防法

コンビニより多い歯科医院！正しい歯医者の選び…

「子供の頃から、歯医者さんはなんとなく苦手」という人は多いはずだ。でも、それは、本当にいい歯科医に出会えていないだけ。歯科医院だけは、「安いから」「人気だから」で選んではいけない。“痛くても、高くても…

肩を辛そうに手で抑える女性

2020.06.24 ｜予防法

デジタル画面の見過ぎで認知症に!?｜デジタル疲…

　家にいる機会が増え、パソコンやテレビ、スマホを見る時間が激増。「目が疲れた～」「首がカチカチ～」などと体が悲鳴を上げている。この、デジタル画面の見すぎは老眼に追い討ちをかけ、頭が前に傾く「ストレー…

2020.05.18 ｜話題

遺伝子タイプがわかるチェックリスト｜その疲れ…

　長い自粛生活によるストレスで、うつや不安障害などを発症する人も多い。アメリカのカイザー財団は、成人の45％が新型コロナウイルスの流行によって精神的な影響を受けたと報告。日本うつ病学会は、心の健康を維…

2020.04.08 ｜予防法

めまい、息切れ、しびれ…よくある不調に隠れた怖…

　かぜのようなちょっとした不調にも、いまは神経質になっているかたも多いのでは？　しかし、家事に仕事にと忙しい40～50代の、いわゆる“がむしゃら世代”は、自分の体の異変に無頓着なケースが多いという。 「ちょ…

目薬をさしているところ

2020.03.01 ｜話題

新型コロナに粘膜対策｜目薬、ガム、水分補給を…

　新型コロナウイルスによる肺炎の拡大が止まらない。治療薬も特効薬もないこの病を防ぐ鍵は、「免疫力」を上げること。免疫力を高めるには、食事や運動、生活習慣といった毎日の暮らしのちょっとしたことでできる…

2019.11.13 ｜予防法

「痔」は虫歯の次に潜在的罹患者が多い！チェッ…

　日本人の3人に1人は“痔～ニスト（痔の罹患者）”だってご存じでしたか？　特に、気温が下がって血行不良を起こしやすい冬は、痔が発症＆悪化しやすいので要注意。そこで今回は、32年間で38万人の患者を治してきた…

手を組んで片足を上げるシニアの写真

2019.10.29 ｜予防法

口や舌の状態でみる「フレイル」危険度　チェッ…

　要介護状態の一歩手間の状態、「虚弱」を意味する「フレイル」。世界一の長寿を誇る日本だが、平均寿命と健康寿命の間には大きな差がある。元気に自立して日常生活を送るためには、「健康長寿」を目指して日常生…

2019.10.24 ｜予防法

フレイルをセルフチェック！体や生活の虚弱状態…

「フレイル」とは「虚弱」を意味する言葉で、要介護の一歩手前の状態のこと。「フレイル」は、人生100年時代を迎えた日本で、いつまでも元気で暮らしていくためのカギになるといわれている。まずは自分の今の状態を…

2019.10.17 ｜予防法

脱・老け声！1日5分「のどストレッチ」で10才若…

「人の印象は外見が4～6割。声のトーンが3～4割。内面が1割」とは、アメリカの心理学者・メラビアンが提唱した法則。いくら見た目や心を磨いても、声が老けていると、その努力を台無しにしかねない。だが声は、いく…

お腹を押さえる女性の写真

2019.09.11 ｜予防法

「内臓冷え」で免疫力低下、太る、命に関わる病…

　厳しい残暑が続く。冬場の手足の冷えがウソのような暑さだが、実はあのつらい冷えは、蒸し暑いこの時期にこそつくられる。何年もかけて内臓に蓄積され、あらゆる健康被害をもたらす、夏の“隠れ冷え”。あなたの内…

診療時に医師に聞かれる「たん」のチェック項目

2019.09.09 ｜医療

「たん」は病気のサイン｜黄・緑は要注意、量が…

　病気を診療する時の新たなキーポイントとして注目を集める「たん」。4月には世界初となるガイドラインも作られた。医師たちが「情報の宝庫」だと口をそろえるたんは、私たち自身も、毎日の健康状態を知ることに役…

2019.08.31 ｜予防法

様々な不調を招く「新型ねこ背」って？｜原因、…

　スマホやパソコンの普及で生活が一変したように、現代人の体も変化している。 「新型ねこ背」と呼ばれるゆがんだ姿勢によって、肩こりや頭痛などの慢性的な痛みのほか、内臓や呼吸の不調に悩む人が増加。今すぐ姿…

2019.07.16 ｜予防法

認知症危険度をチェック！認知症を遠ざける生活…

　2025年には約700万人が認知症になるという。これは現状の約1.5倍。実に、65才以上の5人に1人が該当することになる。 　世界に誇る長寿国日本だが、いつまでも元気で、イキイキと人生をまっとうするにはどうすれば…

2019.07.08 ｜知恵

キレる老人その理由｜老化による「性格の先鋭化…

　最近、駅や役所、コンビニエンスストアのレジなどで、怒りを抑えきれず爆発させている、“キレる老人” “暴走老人”を目にすることが増えている。あなたの親が、夫が…最近やけに怒りっぽくありませんか？　ちょっと…

気象病の主な症状。肩こりやめまいなどのイラスト

2019.06.28 ｜医療

その不調、梅雨のせいかも｜気象病とは？チェッ…

　昔から「古傷が痛むと雨が降る」などといわれてきたが、実はコレ、迷信でも気のせいでもない。天気の影響を受けることで、痛みやめまい、狭心症、低血圧、ぜんそく、うつ病などの症状が出ることを＂気象病＂とい…

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かかりつけ医って？｜作り方・選んではいけないかかりつ…

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きのこ×麺で免疫力アップ！えのき しめじ エリンギで…絶…

2020.10.26｜医療

かかりつけ医はいますか？体調の悪さを医師に相談する人…

2020.10.26｜知恵

電車を待つホームにいるとき大地震が起きたら…駅から逃げ…

2020.10.26｜シリーズ

まとめて脳トレ｜あなたの漢字の知識や空間を把握する力…

牛肉ときのこの山椒混ぜご飯が器に盛りつけられている

2020.10.25｜レシピ

きのこの炊き込みご飯 秋の最旬レシピ｜きのこの旨みを引…

認知症の母が訪問販売で高額な着物を買わされている様子

2020.10.24｜知恵

認知症の母が訪問販売で高額商品を買わされた…法律相談の…

2020.10.24｜生き方

老後ひとり暮らしのお付き合いマナー｜おひとりさま向け3…

レンズ決めをしているところ

2020.10.23｜知恵

初めての老眼鏡選びを記者が体験｜どこで作る？度数は…乱…

2020.10.22｜知恵

夫が死ぬ前に【相続】で確認すべき5つのこと｜財産把握シ…

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