2019.09.21 ｜ヘルス
「眼ヨガ」で老眼も近視も改善！“目の力”を取り…
視界がかすむ、見えにくい、目が乾く…今や、老若男女が抱える目の不調。スマホやパソコンが普及した現代では避けられない問題だが、自分の力で、簡単に、すぐ解決することが可能だという。テレビ出演で話題の「眼…
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みんなで考える、家族のこと、自分のこと
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「予防法」に関する記事一覧
336件（1－15件）
2019.09.18 ｜ヘルス
死を招く「脈拍（不整脈）」｜1分間で75回以上は…
23億回。これは人間が一生の間に打つ脈拍の回数だとされる。必要不可欠であるのに、私たちはあまりに無頓着だ。しかし、脈の音に耳を澄ませば大きな病気を予防し、健康を保つことができる。薬も運動も必要ない、…
2019.09.18 ｜ヘルス
のどを鍛えて病気を防ぐ｜『のどピコ体操』で若…
加齢とともに外出や人と会う機会が減り、気づけば、声をろくに出していない…。なんてことはありませんか？ のどから忍び寄る老化をカンタンに防ぐ方法を教えます─── 下記チェックリストで1つでも思い当たる項…
2019.09.16 ｜ヘルス
週刊脳トレ｜形や方向を認識する重要機能「空間…
脳をもっと働かせたいと思っても、何をしたらいいのかわからない…。そんなとき「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）はいかがでしょう？ 短い時間で「脳力アップ」に貢献します…
2019.09.14 ｜ヘルス
のどを鍛えて病気を防ぐ｜人気声優、僧侶らプロ…
食事、会話、呼吸…毎日の生活で酷使されている私たちの「のど」は、使いすぎれば炎症を起こし、使わなければ衰える。適度にケアをして鍛えることが、丈夫なのどの必須条件となる。そこで、日々、のどと向き合って…
2019.09.09 ｜暮らし
週刊脳トレ｜頭を使ってやる気にスイッチを入れ…
そろそろ暑さも一段落してくるころ。やる気を復活させるにはいい時期かもしれません。そこで『脳トレ』（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）をオススメします。脳の元気を後押ししてくれ…
2019.09.02 ｜暮らし
週刊脳トレ｜月曜日は脳トレで頭を活性化「同じ…
脳の機能が低下すると物忘れだけでなく、外部からの情報を整理する能力も落ちてきます。そこで『脳トレ』（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）をやってみましょう。脳の機能維持に役立ち…
2019.08.26 ｜暮らし
まとめて脳トレ｜「迷路」など判断力、記憶力を…
毎週月曜に好評連載中の「週刊脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）から、過去の問題をピックアップ。タイプの違うトレーニングを3つ集めました。 脳に必要な血液を送るには、…
2019.08.21 ｜暮らし
薄毛に克つ｜食事、睡眠、運動、ホームケア…医師…
髪の分け目が薄くなった、抜け毛が増えた、頭頂部がぺちゃんこに…。社会参加する女性が増えた今、40代を境に、髪の老化を意識し始める女性は8割以上もいるという。紫外線が頭皮や毛髪の大敵となる夏だからこそ実…
2019.08.19 ｜暮らし
週刊脳トレ｜言葉の知識や推理する力で問題を解…
脳は高度で複雑な処理を行っている器官です。年齢とともに機能低下を起こすのは、他の器官でも同じです。でも「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）を行うことで、維持や改善…
2019.08.14 ｜暮らし
認知症予防になる新しい片付け方法｜医師がすす…
“断捨離”に“ミニマリスト”──必要最低限のものしか持たないライフスタイルが支持を得ている。部屋が片付くと気持ちが晴れ晴れするが、実はそれ以上の効果を私たちにもたらすという。最近の寝苦しさも、すっかり進ん…
2019.08.12 ｜暮らし
週刊脳トレ｜硬貨を見ながら暗算「サッとお会計…
年齢とともに脳の機能が低下してくるのは、ごく自然なことです。でも低下速度を遅らせたり維持したりしていくことは、不可能ではないのです。『脳トレ』（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監…
2019.08.05 ｜暮らし
身近な野菜の天然毒素に注意！じゃがいも、トマ…
7月9日、兵庫県宝塚市の小学校で児童16人が発症した集団食中毒。その犯人は誰あろう、学校菜園で育てたじゃがいもだった──実はじゃがいも、知る人ぞ知る食中毒を起こす“常習犯”。そこで本誌は、なじみの食材でも“…
2019.08.05 ｜暮らし
週刊脳トレ｜「色違い読み上げ」でデュアルタス…
暑い日が続くとやる気が起こらなくなってきますよね。でも、脳の衰えは待ってはくれません。「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で、脳を鍛えていきましょう！ 人間が健康に…
2019.07.29 ｜ヘルス
まとめて脳トレ｜「間違い探し」「サイコロ裏目…
毎週月曜に好評連載中の「週刊脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）。以前出題したものの中から、3つを選んでみました。 考えたり覚えたりといった作業を行うと、脳への血流が…
2019.09.22｜ヘルス
ひざ痛対策【まとめ】｜痛みをあきらめないで！曲げ伸ば…
2019.09.22｜暮らし
猫が母になつきません 第167話 「まねする」
2019.09.21｜ヘルス
「眼ヨガ」で老眼も近視も改善！“目の力”を取り戻せば、0…
2019.09.21｜暮らし
介護施設訪問レポート｜住空間のデザインにこだわり抜い…
2019.09.20｜暮らし
認知症の母がレストランでとった驚きの行動とは【認知症…
2019.09.19｜食
【高齢者におすすめのコンビニ食品】不足しがちなビタミ…
2019.09.19｜暮らし
兄がボケました～若年性認知症の家族との暮らし【第7回 …
2019.09.18｜ヘルス
死を招く「脈拍（不整脈）」｜1分間で75回以上は要注意！…
2019.09.18｜ヘルス
のどを鍛えて病気を防ぐ｜『のどピコ体操』で若さをキー…
2019.09.17｜暮らし
医療介護連携を情報ツールで実現！使いやすいと評判の医…
2019.09.16｜ヘルス
週刊脳トレ｜形や方向を認識する重要機能「空間認識」を…
2019.09.15｜暮らし
正しい靴の選び方｜日本人の9割が靴選びを間違っている！
2019.09.15｜暮らし
猫が母になつきません 第166話 「きゅうきゅう-その3」
2019.09.14｜ヘルス
のどを鍛えて病気を防ぐ｜人気声優、僧侶らプロが実践、…
2019.09.13｜暮らし
SNSで大反響！認知症の犬「しの」と介護猫「くぅ」の愛情…
2019.09.12｜食
高齢者におすすめのコンビニ食品｜良質な睡眠へ導く5品で…
2019.09.12｜暮らし
兄がボケました～若年性認知症の家族との暮らし 【第6回…
2019.09.11｜ヘルス
「内臓冷え」で免疫力低下、太る、命に関わる病気も。チ…
2019.09.10｜食
幸せ物質「セロトニン」でがん予防｜セロトニンを活性化…
2019.09.09｜ヘルス
「たん」は病気のサイン｜黄・緑は要注意、量が多いほど…
2019.09.09｜暮らし
週刊脳トレ｜頭を使ってやる気にスイッチを入れる「サイ…
2019.09.08｜暮らし
【連載エッセイ】介護という旅の途中で「第11回 1人暮ら…
2019.09.08｜暮らし
猫が母になつきません 第165話 「きゅうきゅう-その2」
2019.09.07｜ヘルス
正しい骨の位置を知って体を動かす「アレクサンダー・テ…
2019.09.07｜暮らし
自宅でできるエクササイズも紹介！介護予防の運動指導し…
2019.09.06｜暮らし
元グラビアアイドルの介護福祉士・村上友梨さんがすっぴ…
