2019.08.14 ｜暮らし
認知症予防になる新しい片付け方法｜医師がすす…
“断捨離”に“ミニマリスト”──必要最低限のものしか持たないライフスタイルが支持を得ている。部屋が片付くと気持ちが晴れ晴れするが、実はそれ以上の効果を私たちにもたらすという。最近の寝苦しさも、すっかり進ん…
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みんなで考える、家族のこと、自分のこと
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「予防法」に関する記事一覧
328件（1－15件）
2019.08.12 ｜暮らし
週刊脳トレ｜硬貨を見ながら暗算「サッとお会計…
年齢とともに脳の機能が低下してくるのは、ごく自然なことです。でも低下速度を遅らせたり維持したりしていくことは、不可能ではないのです。『脳トレ』（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監…
2019.08.05 ｜暮らし
身近な野菜の天然毒素に注意！じゃがいも、トマ…
7月9日、兵庫県宝塚市の小学校で児童16人が発症した集団食中毒。その犯人は誰あろう、学校菜園で育てたじゃがいもだった──実はじゃがいも、知る人ぞ知る食中毒を起こす“常習犯”。そこで本誌は、なじみの食材でも“…
2019.08.05 ｜暮らし
週刊脳トレ｜「色違い読み上げ」でデュアルタス…
暑い日が続くとやる気が起こらなくなってきますよね。でも、脳の衰えは待ってはくれません。「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で、脳を鍛えていきましょう！ 人間が健康に…
2019.07.31 ｜ヘルス
ヨーグルト、納豆などが腸内を悪化させる「SIBO…
今年3月にビオフェルミン製薬が公表した、全国男女1000人を対象にした「おなかケア」のアンケート結果によると、便秘症状がある女性のほぼ半数にあたる44・3％が、「オナラが頻繁に出る／臭くなる」ことに悩んで…
2019.07.29 ｜ヘルス
オナラの臭い、音、回数…｜オナラの真実、理想の…
人前でオナラが出そうな時、がまんするのがマナーではある。しかし、ため込み続けたそのガスは、口臭や体臭、肌荒れの原因となり、最悪の場合、がんをも招く恐れがある。 「臭う」か「無臭」か、「多い」か「少な…
2019.07.29 ｜ヘルス
まとめて脳トレ｜「間違い探し」「サイコロ裏目…
毎週月曜に好評連載中の「週刊脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）。以前出題したものの中から、3つを選んでみました。 考えたり覚えたりといった作業を行うと、脳への血流が…
2019.07.23 ｜暮らし
「蚊にさされやすい人」本当にいるのか？ 虫さ…
「あぁ鬱陶（うつとう）しい！」と追い払っても仕方ない。次から次に“彼女たち”は飛んでくる。敵を知り、己を知れば、なんとやら。「虫さされ」の研究に、文字通り“心血”を注いできた専門家に「蚊との正しいつきあ…
2019.07.22 ｜暮らし
週刊脳トレ｜同時に複数のことを行う機能を鍛え…
以前は器用にこなせていたことが、年齢とともにできなくなってきた…。そう感じたら「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）をやってみましょう。脳の機能の維持や改善の一助となり…
2019.07.16 ｜暮らし
認知症危険度をチェック！認知症を遠ざける生活…
2025年には約700万人が認知症になるという。これは現状の約1.5倍。実に、65才以上の5人に1人が該当することになる。 世界に誇る長寿国日本だが、いつまでも元気で、イキイキと人生をまっとうするにはどうすれば…
2019.07.15 ｜暮らし
週刊脳トレ｜くねくねまがる線をたどる迷路「線…
脳の元気を保つためには、とにかく使うこと！ 遊び感覚で楽しくできる『脳トレ』（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）なら、ちょっとした空き時間にできるのでオススメです。 多くの臓…
2019.07.08 ｜ヘルス
週刊脳トレ｜道順を探しながらやる気までアップ…
年を取ると記憶力だけでなく、集中力や気力まで低下してくる人がいます。そこで「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）をやってみましょう。脳の色々な機能の維持や改善に役立ち…
2019.07.07 ｜食
日本型「デザイナーフーズ」12の食品群とは｜が…
がんサバイバーの筆者が常日頃大切にしているのが、生活のリズム。食事、運動、睡眠をバランスよくとることで、体の不調を改善してきた。なかでも自分の体と向き合いながら、試行錯誤で学び続けているのが「栄養…
2019.06.21 ｜ヘルス
尿もれ、頻尿…おしっこ悩み・尿トラブルを解消｜…
40才以上の8人に1人が過活動膀胱（かかつどうぼうこう）に悩まされており、さらに、40代以上の女性の3人に1人に尿もれの経験がある（※）という。このように、加齢とともに“おしっこ”の悩みが増えるものの、受診に…
2019.06.17 ｜暮らし
週刊脳トレ｜いま覚えたことを忘れてしまうと不…
たったいま覚えたことを忘れてしまうことはありませんか？ これも脳の働きの衰えの一つです。そこでお役立ちなのが「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）。ほんの数分でできる…
2019.08.18｜暮らし
猫が母になつきません 第162話 「こまかい」
2019.08.17｜ヘルス
耳に輪ゴムをかけるだけ健康法で不調に克つ｜肩こり・耳…
2019.08.17｜暮らし
介護施設訪問レポート｜温水プールのエクササイズも！介…
2019.08.16｜暮らし
人生は60才から！80代でアプリ開発、デジタルクリエータ…
2019.08.16｜食
高齢者におすすめのコンビニ食品｜よく噛んで食べるコン…
2019.08.15｜ヘルス
手足輪ゴム健康法｜輪ゴムを“はめるだけ”！関節痛を改善
2019.08.15｜暮らし
兄がボケました～若年性認知症の家族との暮らし【第2回 …
2019.08.14｜暮らし
認知症予防になる新しい片付け方法｜医師がすすめるすご…
2019.08.14｜食
がんに克つ！ハーバード大学式ファイトケミカルスープの…
2019.08.13｜暮らし
老親の「閉じこもり」を考える｜「最近、親の外出が減っ…
2019.08.13｜ヘルス
筋肉は裏切らない！高齢者に筋力アップをもたらした「“筋…
2019.08.12｜暮らし
お盆に知っておきたいアチラの話｜あなたの知らない死後…
2019.08.12｜ヘルス
名倉潤さんを襲った手術後の「うつ」は高齢者も要注意！…
2019.08.12｜暮らし
週刊脳トレ｜硬貨を見ながら暗算「サッとお会計」してみ…
2019.08.11｜暮らし
超ムズ「脳活クイズ」で脳を活性化！認知症予防にも◎
2019.08.11｜暮らし
猫が母になつきません 第161話 「かえる」
2019.08.10｜暮らし
移動困難者の送迎支援の輪を広げるために｜東北・石巻の…
2019.08.10｜暮らし
介護施設訪問レポート｜まるでリゾートホテル！健康時か…
2019.08.09｜暮らし
86才、１人暮らし。ああ、快適なり【第49回 要介護】
2019.08.09｜暮らし
親の介護、田舎と都会ではどちらがいいのか。メリットデ…
2019.08.08｜暮らし
【新連載】兄がボケました～若年性認知症の家族との暮ら…
2019.08.07｜サービス
要介護者の「旅行に行きたい！」を叶える旅行介助士資格…
2019.08.06｜食
高齢者におすすめのコンビニ食品｜少量でも栄養価の高い…
2019.08.05｜暮らし
身近な野菜の天然毒素に注意！じゃがいも、トマト、ズッ…
2019.08.05｜暮らし
週刊脳トレ｜「色違い読み上げ」でデュアルタスク機能を…
2019.08.04｜食
野菜の栄養失わない調理法｜長寿ホルモンを増やす皮のむ…
