2020.01.19 ｜レシピ
日本一おいしい病院レストランのシェフ考案｜素…
フレンチのシェフが作るランチが好評で、連日、近隣住民で賑わう『ヴァイスホルン』。平日の昼間のみ一般開放されるこのレストランは、実は「地域に開かれた病院」「病がなくても行きたい病院」を目指す丸子中央…
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みんなで考える、家族のこと、自分のこと
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「予防法」に関する記事一覧
106件（1－15件）
2020.01.13 ｜シリーズ
週刊脳トレ｜「迷路」で検索する力とやる気のア…
脳は休みなく働き続けていますが、いい刺激を受けることが少なくなると能力が低下してきます。そこで「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）に挑戦してみましょう。脳機能の維持…
2020.01.06 ｜シリーズ
週刊脳トレ｜「間違い探し」で空間を認識する脳…
記憶力や集中力の低下を感じたら『脳トレ』（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）に挑戦することをオススメします。簡単な遊びのように見えますが、実は脳の機能強化に役立つのです。認知…
2020.01.03 ｜レシピ
認知機能の低下対策にカマンベールチーズ｜おい…
とろりと柔らかく、ミルクの甘みやコクがぎゅっとつまったカマンベールチーズ。おいしいだけでなく、最近は脳の栄養と呼ばれる「BDNF」を増やし、認知機能の低下を抑える働きがある機能性食材としても注目されて…
2019.12.30 ｜シリーズ
まとめて脳トレ｜3種の問題でワーキングメモリや…
毎週月曜に好評連載中の「週刊脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）も、今年はこれが最後になります。過去問題から3種の問題を拾ってきました。来年も脳が元気でいることを祈りな…
2019.12.25 ｜食事
良質な油で長生きするコツ｜健康によい油の種類…
食用油（脂肪）は太るし体に悪い…という考えは過去の話。現代医療の分野では、「良質な食用油は健康長寿に欠かせない食品」と、世界各国で研究が進められている。 10年前に乳がんを患い、手術、抗がん剤治療、…
2019.12.23 ｜シリーズ
週刊脳トレ｜「サイコロ裏目計算」で「統合機能…
年末になると、仕事納めやお正月の準備であれこれと用事が多くなります。そこで、気分転換も兼ねて『脳トレ』（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）はいかがでしょう？ 脳の機能強化を後…
2019.12.16 ｜シリーズ
週刊脳トレ｜散らばった硬貨の計算が脳の元気に…
漢字や人の名前が思い出せない、得意だったはずの暗算に戸惑う…。不安になることありますよね？でも、脳は鍛えることで機能の低下を防ぐことはできるのです。そこで短時間でできる『脳トレ』（認知症予防医・ひろ…
2019.12.14 ｜レシピ
大豆の調理法｜がんや動脈硬化の発症リスクを抑…
「健康長寿のためには肉」「炭水化物よりもたんぱく質を」など食の“新常識”が次々と生まれているが、今あらためて注目されているのが大豆。古来から日本人の食生活を支えてきた最強のスーパーフードを毎日楽しむ“大…
2019.12.11 ｜食事
「和食は長寿食」その秘密ともっと長生きする食…
長寿大国日本。日本人を支える「和食」は、今や世界中から「健康食」として注目を集めている。しかし、和食の塩分の多さやカルシウム不足については、かねてから指摘されている。そこで世界の料理に目を向けてみ…
2019.12.09 ｜シリーズ
週刊脳トレ｜「絵を見てしりとり」が、あなたの…
認知症は頭を使うことが予防につながります。そこで「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）に挑戦してみては？ ユニークな問題が、脳の元気を後押しします！ 脳トレのように考…
2019.12.08 ｜レシピ
高血圧対策に「GABA」が注目の理由とGABAが豊富…
血圧は季節によって変動し、夏よりも冬のほうが高くなることが、これまでの研究で判明している。また、冬は外気と部屋などの気温差が激しく、血管が急激に収縮する「ヒートショック」の危険も指摘されるようにな…
2019.12.05 ｜レシピ
ストレスと病気｜コルチゾンを減らしセロトニン…
ストレスは、さまざまな病気を発症させる大きな原因の1つ。8年前の東日本大震災では、長期避難を強いられた被災者の中に、がんを発症する人が多くいたとの報告もある。がん患者である私もしかり。郷土が被災し大…
2019.12.02 ｜予防法
週刊脳トレ｜脳の機能“ワーキングメモリー”を強…
脳は無意識のうちに高度で複雑な処理を行っていますが、年齢とともに機能が低下することは珍しくありません。そこで「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）をやってみましょう。…
2019.11.26 ｜話題
冬に多発する高齢者の入浴中事故原因ヒートショ…
寒さの厳しい季節に突入した。 温かいお湯にゆっくりつかって体を暖めたいところが、特に高齢者は気を付けなければいけないことがある。 毎年、冬には入浴中の事故が多発する。年間の事故数の7割が11月から3月…
2020.01.19｜レシピ
日本一おいしい病院レストランのシェフ考案｜素材の味を…
2020.01.19｜シリーズ
猫が母になつきません 第184話 「ととのえる」
2020.01.18｜食事
硬くなった餅をトロトロにやわらかくする方法
2020.01.18｜コラム
日本一かっこいい介護福祉士！杉本浩司さんが会いたい人…
2020.01.18｜介護施設
介護施設訪問レポート｜ワンストップサービスで地域の介…
2020.01.17｜知恵
年賀状の保管法｜何年分？どこにしまう？今さら聞けない…
2020.01.17｜予防法
100才越えの人に共通している10のコト｜食生活・性格を大…
2020.01.16｜生き方
ユマニチュードはなぜ、効果があるのか？ ケアではない「…
2020.01.16｜シリーズ
兄がボケました～若年性認知症の家族との暮らし【第24回…
2020.01.15｜芸能人
妻が明かす西城秀樹さんが遺した宝物、子供たちの想い【…
2020.01.14｜コラム
緩やかな自殺のように逝った父が大切にしていた青いカフ…
2020.01.14｜芸能人
高木ブーが明かすドリフ加入の本当の理由【第8回 東京オ…
2020.01.13｜予防法
頭皮をもんで健康に｜肩こり・腰痛 高血圧 更年期障害…
2020.01.13｜シリーズ
週刊脳トレ｜「迷路」で検索する力とやる気のアップを！
2020.01.12｜コラム
ストーマ装具の工場も見学 オストメイトツアーの意義＜…
2020.01.12｜シリーズ
猫が母になつきません 第183話 「むげん」
2020.01.11｜食事
高齢者におすすめのコンビニ食品｜腸内環境を整える食事…
2020.01.11｜介護施設
東京都世田谷区にある介護付有料老人ホームとサ高住【注…
2020.01.10｜コラム
ストーマを装着する大学名誉教授が語る「我が友オストメ…
2020.01.10｜シリーズ
1人で介護悩みを抱えていませんか？「隠れ介護者」になら…
2020.01.09｜レシピ
黒豆、栗きんとん、お餅、乾物…年末年始のちょい余り食材…
2020.01.09｜シリーズ
兄がボケました～若年性認知症の家族との暮らし【第23回…
2020.01.08｜コラム
人工肛門・人工膀胱でも温泉大浴場で寛げるオスメイト向…
2020.01.08｜レシピ
認知症やうつ・心臓疾患や循環器系疾病を予防する海の魚…
2020.01.07｜介護制度
介護は「自宅」と「施設」どっちを選ぶ？ 要介護2と3が…
2020.01.07｜芸能人
“ラジオの寅さん”毒蝮三太夫が明かす渥美清さんの秘話【…
